1. 현대인의 여가생활 교재(p.60~66)에서 다루고 있는 요가 자세 20개를 직접 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 가장 어려웠던 자세 3가지와 가장 쉬웠던 자세 3가지를 제시하고 그 이유를 설명하시오. 2) 강의를 듣고 출연자가 취했던 자세와 비교해서 출연자 중 한 사람보다 더 잘 할 수 있었던 자세가 무엇이었는지 설명하시오. 3) 자신의 건강유지에 가장 도움이 되는 자세라고 생각되었던 것을 3가지 제시하고 그 이유를 설명하시오. 2. 현대인의 여가생활 교재(p.86~89)에서 다루고 있는 자연치유요가 교정순서에 따라 자세를 직접 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 본인의 통증 유발점은 어디인가? 2) 자연치유요가 교정순서에 따른 자세 중 자신의 약한 근육을 강화하는데 가장 도움을 주는 자세는 어떤 것이고 왜 그런지 설명하시오.