분야
pptx관절가동범위가 제한된 클라이언트는 관절의 움직임과 그 범위를 보상하기 위해 환경적 변화 혹은 보조도구를 사용하며, 근력이 약한 경우 에너지를 보존하거나 보상하기 위한 훈련방법이나 도구를 필요로 한다. 진전, 실조증 혹은 무정위형 움직임을 보이는 클라이언트는 일상생활활동을 수행하기 위해 적절한 안전성이 요구되며 피로나 정서적 요소 등이 비협응적인 움직임에 영향을 미칠 수 있기 때문에 적절한 작업속도와 안전을 고려하여 일을 단순화하거나, 에너지 보존 방법을 배울수 있도록 해야 한다.
1) 일의 단순화와 에너지 보존 원칙
- 스트레스 상황을 없앤다.
- 긴장상태를 유도하는 일에 집중하는 것을 피한다.
- 눈을 감고 즐거운 상황을 상상한다.
- 낮은 위치에 있는 물건을 들 때 무릎을 구부리고 허리를 편 상태로 든다.
- 항상 올바른 자세를 취한다.
- 가능하면 일은 앉아서 한다.
- 의자에 앉았다가 일어날 때 의자의 앞부분으로 이동한 뒤 발을 바닥에 올바로 놓고 몸을 앞으로 기울이면서 의자팔걸이를 손바닥으로 지지하며 무릎을 펴 일어난다.
- 피로해지기 전에 일을 멈추고 휴식을 취한다.
- 매일 휴식시간(낮잠과 밤잠)이 10~12시간이 되도록 계획한다.
- 자신에게 알맞은 작업속도로 일한다.
- 지루한 일을 일주일 전체에 걸쳐 골고루 분산시킨다.
- 쉬운 일과 어려운 일을 번갈아 하며 매시간 10~15분 동안의 휴식시간을 갖는다.
- 피로를 풀고 편안하게 즐길 수 있는 여가활동을 즐긴다.
- 지역사회에서 이용할 수 있는 여가활동을 찾는다.
- 쉽게 손닿을 수 있는 곳에 물건을 둔다.
- 방의 적당한 조명과 습도, 온도를 유지한다.
- 관절보호 원칙을 이용한다.
- 작업대의 높이를 본인에게 맞게 조절한다.
- 미리 일을 계획하여 일을 급하게 진행하지 않도록 한다.
- 꼭 필요한 일이 무엇인지 결정한다.
- 가족, 친구와 함께 작업량을 분담한다.
- 일상적인 하루 일과를 기록항 미리 계획한다.
- 일의 목록을 작성하고 계획상 골고루 분산되도록 한다.
- 항상 휴식시간을 포함시킨다.
2) 관절보호 원칙
- 통증이 유발되는 자세인지 주의 깊게 살핀다.
- 근력과 관절가동범위를 유지한다.
- 손상된 관절에 스트레스를 주는 자세를 피한다.
- 장시간 한 자세로 있는 것을 피한다.
- 가능하면 더 큰 관절과 강한 근육을 이용한다.
- 몇 개 관절에 걸쳐 힘을 분산시킨다.
