분야
pptx요부 유연성, 근력과 균형감각에 미치는 영향
이한기 조영현 이준철
마산대학교 물리치료학과, 대구대학교 재활과학대학원
대한물리의학회지 제8권 제4호; 2013
Contents
서론
배경 및 목적
연구 방법
연구대상,운동법,측정방법
결과
고찰
결론
참고문헌
서 론 (배경 및 목적)
통증 정도 감소, 요부근력 강화, 기능적인 면 증가(Jung과Kim,2010)
일반인들에게 추후 발생할 수 있는 요통 예방을 위한 운동 프로그램제공
Swiss ball 위에서 William & McKenzie exercise을 접목하여 요부 유연성,
요부 근력 강화, 요부 균형감각 향상에 미치는 영향에 대해 알아보기 위함.
목 적
서 론 (도구 및 운동 설명)
Swiss ball
1990년대 유럽에서부터 사용이 간편하고 부작용이
적어 뇌졸중재활, 척추 및 자세조절, 요통, 경부통증
의 감소 목적으로 사용 (Carmeli 등, 2002)
스포츠팀 및 병원
요부안정화와 관련하는 신체의 중심근육을 강화
(Michael와 Andre,2000)
다른 운동기구보다 비교적 친근하며 남녀노소 누구
에게나 적용 가능
몸에 충격을 주지 않는 저 충격 운동
(Kim 등, 2006; Lee, 2002)
William Exercise : 요통 완화를 위한 굴곡 운동
McKenzie Exercise : 요통완화를 위한 신전운동
(kim, 1998)
GSBE
Group Which play swiss ball
실험군
GWME
Group Which play William &McKenzie exercise
대조군
8명
8명
연구방법(연구 대상)
요통이 진행 중이지 않은 대상들 선정
창원시 M대학교의 학생과 마산시에 거주하는 20대 성인
최근 1년간 요통의 병력 無, 다른 신체적 근 관절 기능의 이상 無
대상자 선정조건
GROUP
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