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소개글
[영양상담] 정상체중을 위한 체중 감량에 대한 자료입니다.
본문내용
목적
불규칙적인 식사습관과 폭식, 야식으로 인해 최근 한 달 동안 체중이 3㎏ 증가해 과체중을 해결하기 위한 체중 감량의 영양상담으로 기름진 음식은 피하고 6시 이전에 저녁식사를 하는 것으로 하고 6시 이후로는 금식하는 것을 목표로 하루하루 섭취 식품의 식사일기를 기록하도록 하였다.