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논문 > 예체능계열

[운동영양학] 운동영양학

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논문 > 예체능계열
2008.11.28
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소개글

[운동영양학] 운동영양학에 대한 자료입니다.

1.인체 에너지
2. 운동 에너지의 발생 메커니즘
3. 근 수축 시 에너지 이용 메커니즘
4. 에너지 System에 따른 Power와 capacity 특징
5. 에너지 시스템의 적응 훈련
6. 운동 중 에너지원 이용
7.에너지원 이용의 측정기법
8. 운동 중 에너지원 이용에 미치는 요인들
9. 트레이닝의 효과
10. 운동 중 이용되는 인체에너지의 변화
11. 피로와 영양
12. 인체의 에너지 측정
13.인체의 에너지 소비
14. 에너지원과 운동수행에 관한 요약

본문내용

3. 근 수축 시 에너지 이용 메커니즘

Muscle contraction의 3가지 에너지 System은 FOX(1979)가 주장한 이론에 근거하여 근육은 다음과 같은 화학적인 세 가지 경로에 의해 ATP를 획득하게 된다.

1) ATP - PC 시스템
2) 젖산 계(lactic acid 시스템)
3) 유산소 계 (O₂ 시스템)

1) ATP - PC system(비 젖산 기구)

ATP는 1개의 인산(Pi)을 방출하여 ADP가 되고, 최종적으로 AMP(adenosine monophosphate)까지 분해된다. ATP 분해는 운동을 할 때 에너지가 공급된다.
운동개시와 동시에 근 활동을 위하여 에너지가 필요하다. 이 에너지의 공급은 먼저 ATP-PC에 의하여 공급된다. 이때에는 무산소과정에서 이루어지는데, 근육 중에 축적되어 있는 ATP가 분해될 때 인산을 방출하여 ADP가 되는 것이다. 그 결과 근육내의 ATP는 감소하고, ADP로 되지만 ADP는 즉시 근조직 내에 존재하는 P와 결합을 이루어 ATP를 보충한다. 이때 ADP와 P가 결합하여 ATP를 만드는데 고 에너지가 필요하다. 이 고 에너지는(phosphocreatine, PC) 근육내 존재 하는 -PC에 의해 분해되어 얻어진다.

#운동영양 #운동 #인체 #운동 #트레이닝

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