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레포트 > 예체능계열
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소개글

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I. 녹차에 대한 레포트를 쓰면서
2. 녹차의 일반적인 구성성분과 효능
3. 녹차가 운동과 다이어트에 미치는 영
4. 현재 시판 되고 있는 녹차들의 성분과 특성
5. 알아두면 좋은 녹차 운동법
6. 녹차를 조사하면서 느낀점

본문내용

2)녹차의 효능
①녹차에는 발암억제 물질인 폴리페놀(EGCG:epigallocatechin gallate)성분이 풍부할 뿐만 아니라 엽록소, 섬유소 등이 돌연변이 억제효과가 있어 암 예방제로서 효능 즉, 항암효과가 있는 것으로 입증되고 있다.

②녹차중의 폴리페놀성분은 노화를 촉진하는 과산화지질 생성을 억제하기 때문에 토코페롤에 비해 노화를 억제하는 탁월한 효과가 있다.

③녹차 잎에 풍부한 카테킨성분과 비타민C, 엽록소 등의 색소성분은 콜레스테롤과 혈압을 낮추어 고혈압 및 동맥경화 등 성인병예방에 효과가 있다.

④녹차에는 고칼로리 식품의 섭취로 인해 산성화를 방지하는 미네랄이 많이 들어있어 장기간 음용하면 알카리성 체질로 변화시키는 체질개성효과가 있다.

⑤녹차에 들어있는 다당류(Poiysaccharides)는 혈당 저하효과가 매우 강하기 때문에 녹차로 식수를 상용하면 당뇨병 예방에 탁월한 효과가 있다.

하고 싶은 말

녹차에 대하여 구성성분 이라던지 효능
우리가 알지 못했던 운동법등 다이어트에 미치는 영향을 조사하였다

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