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분야
docⅠ 서론 ----------------------------------------- 1
Ⅱ 턴의 발전 단계 --------------------------------- 1
Ⅲ 비기너(BEGINNER) 턴의 개념과 순서 ----------------- 2
Ⅳ 비기너 턴의 기술 -------------------------------- 4
1. Isolated beginner turn(분리된 회전) --------------------------- 4
2. LINKING TURN(연결된 회전) -------------------------------- 6
Ⅴ 비기너 턴의 TIP -------------------------------- 6
Ⅵ 갈란데의 이해 ---------------------------------- 7
Ⅶ 비기너 턴을 할 때 주의할 점 ---------------------- 8
Ⅷ 에티켓 --------------------------------------- 9
Ⅸ 너비스턴의 개념과 기술 ------------------------- 11
너비스턴의 TIP ----------------------------------------- 11
Ⅹ 실내에서 비기너 턴의 연습 ----------------------- 11
업다운(UP DOWN)이란? ------------------------------------ 13
너비스 턴 하는 방법 --------------------------------------- 14
ⅩⅡ 비기너턴과 그 밖의 주요 기술 ------------------- 15
1. 베이직 슬라이딩턴
2. 인터미디어 슬라이딩턴
3. 어드밴스 슬라이딩턴
4. 다운언웨이티드 슬라이딩턴
5. 베이직 카빙턴
6. 인터미디어트 카빙턴
7. 어드밴스드 카빙턴
8. 다운언웨이티드 카빙턴
ⅩⅢ 스키와 보드의 차이점 -------------------------- 21
1. 차이점 알고 안전사고 주의해야 ----------------------------- 21
2. 어떤 장비 선택해야 하나 ---------------------------------- 21
ⅩⅣ 스노우보드 장비구입 방법 ----------------------- 23
ⅩⅤ 스키 및 스노우보드 안전수칙 -------------------- 25
ⅩⅥ 결론 및 나의 견해 ---------------------------- 27
♧ 참고문헌/참고사이트 -------------------------- 28
이미 대중스포츠가 되어버린 스키와 보드는 많은 사람들이 즐기고 찾고 있다.
우리나라의 경우 스키시즌이 불과 길게는 4개월 짧게는 2-3개월이다. 비시즌이라고 하는 달이 8개월이 된다. 평소 규칙적인 운동을 하지 않았거나 운동량이 적은 경우 스키시즌에 대한 기대감과 흥분이 더해져 스킹 시 상해를 입기 쉽다.
스키장이 오픈을 할 즈음이면 많은 스키어들은 시즌권 및 보험 그리고 스키에 필요한 장비를 구입한 채 스키 탈 날만을 손꼽아 기다리게 된다. 첫 스키가 자신의 스키를 좌우할 수 있는 만큼 안전수칙에 대한 충분한 숙지가 요구된다고 생각한다.
안전스킹을 위해 그리고 자신의 실력향상을 위해 지켜야 할 주의사항 및 가장 기초가 되는 비기너턴과 너비스턴에 대하여 조사하였다.
비기너 턴은 초보가 처음으로 완성된 턴을 하기 시작하는 턴이다. 가장 초보적인 턴, 누구나 가장 첨 보드 타러 오면 배우게 되는 턴, 기본적인
신정현. {스노보드}. 서울:삼호미디어, 2007.
최승옥, 김현경 (역). {(기본레스)스노우보드, 야마구치 다츠오 (저)}. 서울:성신여자대학교출반부, 2004.
김덕용, 송재헌. {(프로선수와 함께하는)스노우보드}. 서울:대선, 2004
♧ 참고사이트
http://snowboard.ohpy.com/26778/16
http://carve.tistory.com/71
누구나칼럼 http://www.hungryboarder.com/zboard/zboard.php?id=othercolum&page=4&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=3501
http://www.sports2.co.kr/feature/feature_view.asp?LCT=6&AID=182024&PG=4
http://carve.tistory.com/71
http://www.newzealand.com/travel/ko/about-nz/key-facts/safety-tips/skiing-snowboarding.cfm/context/popup.html
http://kr.blog.yahoo.com/tlsdk1378/80.html
