분야
hwp1. 우울증이란?
2. 우울증의 형태
3. 마음의 감기 우울증
◉ 우울증의 증상
1. 정상적 우울감과 병적 우울증 구별:
2. 감정 상태:
3. 사고 및 인지증상:
4. 욕구 및 행동증상:
5. 신체증상:
6. 정신병적 증상:
◉ 우울증의 원인
1. 유전적 요인:
2. 생물학적 요인:
3. 질병관련 요인:
4. 노화:
5. 성별:
6. 스트레스:
7. 성격:
◉ 우울증의 치료
1. 약물요법
2. 정신 요법
3. 한방에서는 우울증 치료법
4. 그 밖의 치료법
◉ 우울증을 예방하는 방법
◉ 우울증과 자살
◉ 조울증
1. 조울증(양극성 기분장애)이란?
2. 조울증의 발병원인
3. 조울증의 치료법
◉ 우울증의 경험과 사례
1. 유명 인사들과 우울증:
2. 조원들의 우울증 사례:
3. 연예인의 우울증 사례:
4. 그 외 우울증 사례:
◉ 우울증 자가 극복법
신체질환이나 각종 약물에 의한 우울증: 신경과적 질환, 대사성 질환, 혈관계 질환 등 여러 가지 질환, 그리고 각종 약물의 복용으로 인해 나타나는 우울증.
3. 마음의 감기 우울증
우울증은 나이, 인종, 지위, 성별을 떠나 누구에게나 발생할 수 있는 질환: 남성은 2~3%가 우울증, 여성은 5~9%가 우울증, 2%의 어린이와 4~8%의 10대 청소년들이 우울증(사춘기 이전에는 소년들에게 더 잘 생기고 사춘기 이후에는 소녀들에게 더 잘 생긴다.), 노인의 1/3이 우울증이며 이들 중 약 10%만이 치료한다.
◉ 우울증의 증상
1. 정상적 우울감과 병적 우울증 구별:
일반적인 우울감과 우울증이라는 질병의 증상으로서의 우울감은 차이가 있으며 이는 기간과 심각도에 따라서 구별한다. 우울감이 2주 이상 지속될 경우, 혹은 우울감이 일상생활 전반에 걸쳐 활력이 없을 정도로 강하고 자살까지 생각하게 할 경우에는 병적 우울증일 가능성 크다.
2. 감정 상태:
우울한 기분(우울감): 우울증의 가장 기본이 되는 증상, 환자의 일상생활 전반에 걸쳐 영향, 우울증 환자들은 자신들의 감정 상태를 ‘우울하다, 슬프다, 희망이 없다, 내 자신에게 실망스럽다’ 등으로 다양하게 표현. 어떤 사람들은 지나친 좌절감을 느끼거나 주변의 다른 사람들을 비난하거나 공연히 화를 내고 짜증을 부리는 등의 모습으로 자신의 우울증을 나타냄.
흥미나 즐거움의 상실: 이전에 즐겁게 생각되었던 활동에 대해 즐거움을 못 느낌, 성에 대한 관심이나 욕구가 현저히 줄어 부부 관계에 있어 갈등과 불만이 생김.
불안: 긴장과 동반, 사소한 일에도 가슴이 두근거림, 속이 더부룩, 소화불량.
3. 사고 및 인지증상:
자신과 세상에 대한 부정적인 견해: 내 탓이다, 온 세상이 다 부정적이다, 이번 일은 일반적이며 반복될 것이다, 흑백논리 등, 비현실적부정적 자기 평가, 사소한 과거의 실패에 대한 끊임없는 되새김, 죄의식에의 집착.
집중력 저하: 생각하여 집중하고 결정을 내리는 능력이 저하, 정신 산만함 기억력 저하.
4. 욕구 및 행동증상:
일상생활 전반에 대한 의욕 저하: 대인 관계가 소홀, 업무 능력 저하 등 사회적인 위축. 에너지가 저하, 계속 피곤하다고 호소.
자살 시도: 죽음에 대한 생각과 자살 시도가 빈번. 우울증 환자의 약 2/3는 자살을 생각, 그 가운데 10~15%는 실제로 자살을 시도.
5. 신체증상:
수면장애: 거의 대부분의 우울증 환자가 여러 가지 형태의 수면상태의 변화(특히 불면증)를 호소한다.
식욕 저하와 그로 인한 체중 감소
늘어난 수면시간과 체중 증가: 소수 환자는 무기력감 등과 관련, 수면시간이 오히려 증가,
2. 사토 다케시 지음, 홍성민 옮김 (넥서스BOOKS)
3. 와타나베 쇼스케 지음, 오강섭 옮김 (동도원)
4. 이민수 지음 (가림출판사)
5. 헤롤드H.브룸필드피터 맥윌리암스 지음 (아카데미북)
6. 루이스 월퍼트 지음 (청어람)
7. "보건연구정보센터" http://www.richis.org/
8. "우울증 임상연구센터" http://www.smileagain.or.kr/home/index.asp
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