[정신위생] 스트레스

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레포트 > 사회계열
2009.11.09
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소개글

[정신위생] 스트레스에 대한 자료입니다.

ⅰ) 스트레스의 원인 ⅲ) 스트레스에 대한 대처방안
1. 스트레스란? 1. 일상적 대처방안
2. 사회적 원인 2. 대처방안의 유형
3. 성격적 원인
4. 생물적, 환경적 원인

ⅱ)스트레스에 대한 반응
1. 셀리에의 일반 적응 증후군
2. 라자러스의 상호관용적 관점
3. 정서적 반응
4. 인지적 반응
5. 영향을 미치는 요인들

본문내용

(2)차별과 편견
다른 사람을 차별하는 이유는 우리가 보유하고 있는 자원이 제한되어 있고 그것을 차지하려고 많은 사람들이 경쟁하기 때문이다.

(3)경제적 어려움
경제적 빈곤은 모든 사회구조에서 개인의 욕구를 좌절시키는 가장 중요한 요인이다. 다른 사람과 비교하여 얻게 되는 자존심의 동기 때문에 상대적으로 빈곤을 느끼는 사람은 끊임없이 좌절감을 느끼게 된다.

3)과잉부담
과잉부담은 외부에서 주어지는 요구가 자신의 능력으로 감당하기 어려운 경우에 발생한다.

▶과잉부담을 느꼈을 때의 반응 양상
첫째, 사람이나 자극에 대한 대응시간을 가능한 한 짧게 하려고 노력한다.
예)은행이나 민원부서의 창구에서 근무하는 직원들은 대개 가능한 한 말을 짧게 하려 고 한다.
둘째, 자기에게 별로 중요하지 않은 인물이나 자극은 무시한다.
예)배가 고프면 음식점 간판이 더 쉽게 눈에 들어온다.

셋째, 주어진 일이나 상황에 대한 책임을 전가하려 한다.
예)제노비스 사건-읽기 자료 참고

4)외로움
인간관계가 차단되면 고독감으로 인한 스트레스 발생

3.스트레스가 쌓이는 성격적 원인
세익스피어의 햄릿-‘이 세상에는 좋거나 나쁜 것이 존재하지 않는다. 다만 우리가 그렇게 생각할 뿐이다.’

#스트레스 #대한 #대처 #자신 #문제 #반응 #사람 #정서적 #변화 #상황

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