![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0001.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0002.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0003.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0004.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0005.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0006.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0007.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-8](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0008.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-9](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0009.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-10](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0010.gif)
![[물리치료학] 정적, 동적, 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭이 노인의 후대퇴근(Hamstring) 유연성에 미치는 영향-11](http://images.happyhaksul.com/thumb/441/440524-0011.gif)
분야
hwp1. 연구배경 및 목적
2. 연구가설
Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 연구도구
3. 연구방법
4. 실험설계
5. 분석방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 고찰
V. 결론
인용문헌
슬괵근은 좌골결절에서 기시하여 경골의 내측면과 비골의 후·외측면에 부착되며 신경지배는 좌골신경의 경골분지이다. 이 근육의 기능은 슬관절 굴곡과 고관절 신전에 작용하여 걸음을 걷는 입각기 마지막 단계에서 강하게 수축하고 복측의 장요근과 상호 길항 작용으로 고관절, 골반, 요부의 복합운동에 관계하여 영향을 미친다.
슬괵근의 여러 가지 스트레칭 방법이 있는데 크게 능동적(Active), 수동적(Passive) 운동형태로 나눌 수 있고 이외에도 많은 방법들이 개발되고 있다. 그러나 각 스트레칭 방법들에 대한 효과비교 연구는 아직 미비한 실정이다.
따라서 본 연구에서는 노화에 따른 무릎관절의 쇠퇴로 인해 일어날 수 있는 여러 가지 질환을 미리 예방하기 위해 적극적으로 권장되는 스트레칭을 적용하여 손실된 무릎 관절가동범위를 늘리기 위한 여러 가지 스트레칭 방법 중 보다 효과적은 운동치료법을 연구하고자 한다.
여러 가지 스트레칭 방법 중 정적 스트레칭 즉, 근육이 최대로 스트레칭 되는 지점에서 그 상태로 유지하면서 길항근을 수동적으로 스트레칭 시키는 방법과 계속 되는 반동을 이용하는 동적 스트레칭, 그리고 수축과 이완을 교대로 조합하여 사용하는 근육을 스트레칭 시키는 PNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation : 고유 수용성 신경근 촉진) 스트레칭을 선택하여 노인의 무릎관절가동범위를 늘리는데 보다 좋은 효과가 나타나는 스트레칭 유형을 비교해보고 무릎 관절가동범위의 시간적 추이를 관찰함으로써 스트레칭의 유지기간에 대해 알아보고자 한다.
문, 이화여대학교 대학원. 2001.
American Callege of Sports Medicine. guide for exercise testing and prescription.
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. 1995.
Badley, EM, Wagstaff, S., & Wood, P.H.N. Measures of functional ability (disability) in
arthritis in relation to impairment of range of joint movement. Annals of Pheumatic Disease, 43:563- 569. 1984.
Brown, M., & Holloszy, J. O. Effects of a low intensity exercise program on
selected physical performance characteristics of 60-to 71-year olds. Aginc (milano), Jun, 3, 2, 129-139. 1991.
Brown, M, Sinacore, D.R, & Host, H.H. The relationship of strength to function in the older adult. Journal of Geronto- Logy, 50:55-59. 1995.
Burke DG, Holt LE, Rasmussen R, Mackinnon NC, Vossen JF, Pelham TW. Effects of
Hot or Cold Water Immersion and Modified Proprioceptive Neuromuscular
Facilitation Flexibility Exercise on Hamsting Length. J Athl Train 36(1):16-19.
2001.
Burkner, P. & Khan, K. Clinical sports medicine. Mc Graw-Hill Book Company. 1993.
Cramer JT, Housh TJ, Johnson Go, Miller JM, Coburum JW, Beck TW. Acute effects of
static stretching on peak torque in women. J Strength Cond Res. 18(2):236-241.
2004.
Grabiner, M,K., Koh, T.J., Lundin, T.M., & Jahnigen, D.W. Kinematics of recovery from
a stumdle. Journal of Gerontology, 48:M97-M102. 1993.
Kendall, F.P., McCreary, E.K., & Provance, P.G. Muscle: Testing and function(4th ed.).
Baltimore: Williams & Wilkins. 1993.
Konczak, J., Meeuuwsen, H.J., & Cress, M.E. Changing affordances in stair climbing:
The perception ot maxi- mum climbability in young and old adult. Journal of
Experimental Psycho- logy: Human Perception and Perfor-mance, 18:691-697. 1992.
Liemohn, W., snodgrass, L.B., & Sharpe, G.L. Unresolved controverises in back
management. Journal Therapy, 9:239-244. 1988.
Marek SM, Cramer JT, Fincher AL, Massey LL, Dangelmaier SM, Purkayastha S, Fitz
KA, Culbertson JY. Acute Effects of Static and Proprioceptive Neuromuscular
Facilitation Stretching on Muscle Strength and Power Output. J Athl Train.
40(2):94-103. 2005.
Spirduso, W.W. physical dimensions of aging. Champaign, IL., Human Kinetics. 1995.
