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생활습관이 건강에 미치는 영향, 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례1 ~ 사례3, 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례4 ~ 사례7, 시사점

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레포트 > 가정계열
2010.09.29
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Ⅰ. 생활습관이 건강에 미치는 영향

Ⅱ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례1
1. 식욕부진
1) 사정
2) 간호중제
2. 오심과 구토
1) 사정
2) 간호중재
3. 설사
1) 사정
2) 간호중재
4. 위장질환을 위한 식사습관

Ⅲ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례2
1. 설탕의 과잉섭취
2. 과일의 과잉 섭취
3. 인공음료의 과잉섭취
4. 화학비료와 농약 범벅
5. 동물성 식품 과잉섭취

Ⅳ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례3
1. `마늘` 암위험 50%까지 줄인다
2. 몸에 비피더스 유산균이 많으면 오래 산다
1) 규칙적인 식생활과 적당한 운동을 한다
2) 장내 유해균 억제
3) 유해물질 흡착 배출
4) 노령화에 따른 비피더스의 보충 필요성

Ⅴ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례4

Ⅵ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례5
1. 뇌를 훈련시켜라
2. 사회활동을 많이 하라
3. 스트레스와 불안을 줄여라
4. 운동을 하라
5. 건강에 도움이 되는 식사를 하라

Ⅶ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례6
1. 음주여부에 따른 차이
2. 흡연여부에 따른 차이
3. 운동여부에 따른 차이
4. 음주와 흡연 습관을 모두 가진 경우의 차이

Ⅷ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례7
1. 흡연과 콜레스테롤
2. 운동과 콜레스테롤

Ⅸ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 관련 시사점

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 생활습관이 건강에 미치는 영향
‘성인병’이란 말은 일본에서 시작된 용어로, 심장병․당뇨병․고혈압․뇌졸증 등이 40대부터 발생률이 급격히 높아진다는 뜻에서 사용되었으나, 이미 일본 등 외국에서는 ‘성인병’을 생활습관병(Life Style Disease)으로 개칭했다.
생활습관병이란 쉽게 말해 고혈압, 당뇨, 비만 등을 통칭하는 것으로 잘못된 습관으로 걸린 병이지만 ‘죽음’까지도 초래할 수도 있으나, 개인의 생활습관 개선으로 병 예방은 물론이고 진전도 막을 수 있다.
동맥경화와 고혈압, 비만 등 생활습관병 위험요인이 한 사람에게 동시다발적으로 나타나는 이른바 ‘대사(代謝)증후군’의 기준이 대폭 강화되고 있어 적극적인 생활습관병 대처의 신호탄이 되고 있다. 생활습관병은 서로 밀접하게 연관돼 있는 탓에 하나의 증후군으로 취급하기도 하지만 제각각이 아니다. 실제로 당뇨병 환자 중 50～60%에서 고혈압이, 70～80%에서는 이상지혈증이, 60%의 환자에서 복부비만이 발견되고 있다. 반대로 고혈압 환자의 20～30%는 당뇨병을 지니고 있다는 것이다.

Ⅱ. 생활습관이 건강에 미치는 영향 사례1
1. 식욕부진
식욕부진은 공포, 불안, 통증, 우울, 만성 비염에 따른 후각부전, 미각부전, 후신경과 설인신경 손상, 후두절제, 일부 약물요법에 이어 2차적으로 발생한다. 식이관리의 목표는 식욕을 자극하고 적절한 영양섭취에 도달․유지하는 것이다.

1) 사정
․식욕부진 : 시기, 빈도, 원인인자, 중증도, 시도된 중재와 그 결과
․식욕부진으로 인한 식이변화(예 : 피하는 음식, 선호하는 음식), 가장 잘 견디는 것과 견디지 못하는 식품
․현재 섭취하는 것, 식사빈도에 특별한 주의를 요하는 것, 피하는 식품.
․지방섭취 지방은 위 배출을 지연시키고 포만감을 제공하므로 식욕을 억제한다. 얼마나 자주, 얼마나 많이 고지방음식을 먹는지, 튀긴 음식, 기름기 많은 육류, 고기 통조림, 전유와 유제품, 버터, 마가린, 오일, 풍부한 후식.
․섭취량과 배설량 : 탈수의 징후
․체중상태
․활동상태

참고문헌

강민영 / 현대인의 식생활과 건강, 경북대학교 출판부, 2003
김상국·김시덕·김영수 외5명 / 운동과 건강, 대한미디어, 2002
김수현 / 식생활과 건강, 제주대학교 출판부, 2003
보건복지부 / 국민건강·영양조사 심층·연계 분석, 2000
오희철 / 국민건강의 결정 요인 1 : 건강 생활습관, 예방의학회지 26, 1993
이수일 저 / 현대인의 건강생활, 부산대학교 출판국

#생활습관 # 습관 # 건강관리 # 건강 # 성인병

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