소개글
[물리치료] 앉은 자세에서 골반경사 운동시 안정적인 면과 불안정적인 면이 체간근 활성과 골반 움직임에 미치는 영향에 대한 자료입니다.
목차
1.앉아서, 생활하는 시간이 늘어남
2.허리와 다리 근육의 약화
손상에 예민해짐 / 통증
3.보행, 앉았다 일어서기, 앉기와 같은 일상생활에 문제 발생
본문내용
골반경사 운동은 요통환자의 운동 요법
→ 요추 전만 감소
→ 복근 및 둔근 강화
→ 일반적으로 요통 환자를 위해 많이 이용
(박재욱, 1997)
누운 자세에서 골반경사운동과의 비교 → 유의한 치료효과
(신선희, 2004)
골반경사 운동이 편마비 환자의 보행 향상에 도움
(관길환, 2003)
Swiss ball을 이용한 운동
→ 재활치료에 도움
→ 상체 발달 뿐만 아니라 요통과 좌골신경통에 효과
→ 척추안정성 제공과 좌골신경통과 연관통에 도움
(Saal, 1989)
Swiss ball을 이용한 요부 안정화 운동
→ 허리주변 근육의 근력 발달, 허리 유연성 증가
협응력 향상, 허리 지구력 증가, 고유 수용기 촉진
심혈관계의 운동 효과 기대
(Creager, 1994)
안정적인 지지면과 불안정적인 지지면에서
골반 경사 운동을 실시했을 때 나타나는
운동역학적 비교와 근전도를 비교하여,
불안정적인 지지면에서 골반경사 운동을
실시했을 때, 체간 회전 조절에 추가적인 이점을
제공할 수 있음을 밝힌다.
참고문헌
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