분야
hwp2. 스트레스 과정
3. 스트레스의 일반적 징후
4. 스트레스와 관련된 질환
5. 스트레스 보완대체요법의 종류
1) Aromatherapy
2) 'Dream work'
3) Guided imagery
4) Light therapy
5) Massage therapy
6) Meditation
7) Music therapy
8) touch therapy
9) RefIexology (호흡훈련)
6. 스트레스 보완대체요법의 임상적용
1) 아로마 오일을 이용한 반신욕
⑴ 선정한 연구
⑵ 적용 대상
⑶ 측정 도구
⑷ 처치과정
⑸ 임상적용 결과
⑹ 결론
2) 아로마 오일을 이용한 마사지
⑴ 선정한 연구
⑵ 적용 대상
⑶ 처치과정
⑷ 임상적용 결과
⑸ 한계
3) 지시적 심상요법
⑴ 적용 대상
⑵ 처치과정
⑶ 소감
4) 점진적 이완요법
⑴ 선정한 연구
⑵ 점진적 이완 요법 선택 목적 및 절차
⑶ 대상자 적용
⑷ CAM 사용에 대한 인식 변화
5) 웃음치료
⑴ 적용대상
⑵ 처치과정
① 적용
② 결과
⑶ 소감
6) 발 마사지
⑴ 처치과정
⑵ 대상자 적용
⑶ 소감
7) 마음챙김 호흡과 걷기명상
⑴ 처치과정
① 호흡명상
② 걷기명상
⑵ 대상자 적용
⑶ 소감
8) 음악치료
(1) 처치과정
(2) 대상자 적용
(3) 소감
REFERENCE
보완대체요법은 인간을 전인적인 관점에서 바라보면서 건강을 증진시키고 질병을 예방하며 치료하고 후유증을 최소화하고자 하는 치료법으로 기존의 현대의학과 더불어 또 다른 한 축을 담당하고 있는 실정이다. 보완대체요법에서 말하는 총체성 정립과 간호철학의 본질인 '돌봄'은 일맥상통하는 개념이며 한국적 간호이론 개발과도 밀접한 관련이 있다고 생각된다.연구를 토대로 점진적 이완요법은 대상자의 정서적 친밀감과 신체적 접촉을 통하여 대상자를 이해하는 감각적 경험 및 따뜻한 마음의 표현이므로, 치료적 관계형성을 위해서도 적극적으로 활용될 수 있는 효과적인 간호중재라고 할 수 있다. 이러한 체계적이고 안전하고 정확한 정보와 서비스를 통해 대상자가 갖는 마음의 고통, 몸의 고통, 인간관계의 고통, 주위환경의 고통을 덜어 줌으로써 대상자의 삶의 질이 높아질 수 있지 않을까 생각해 본다.
5) 웃음치료
⑴ 적용대상
성별
여
나이
24세
직업
간호사
평소 스트레스 해결 방법
교외로 바람 쐬러 나가거나 친구들과 만나 대화를 나눔
사례
대인관계에 있어서 가장 스트레스를 받는데 특히 투석환자를 care 해야 하는 과정에서 만성질환자의 까칠함과 예민함에 적응되지 않을 때가 많다 그래서 병원에 있는 동안 자주 머리가 아프고 얼굴 표정이 굳어지게 되어 매우 힘들어하는 상황이다
⑵ 처치과정
① 적용
환자들과의 관계에서 많이 힘들었을 때 코믹영화 비디오를 빌려보고, 유쾌한 음악을 들음
② 결과
“처음에는 코믹영화를 보는 동안에도 계속 병원에서 있었던 일이 생각나서 영화에 집중할 수가 없었어요. 시간이 지나고 영화 중반에 들어서면서 부터는 영화에 집중할 수 있었고 그러다보니 여러 번 크게 소리 내며 웃을 수 있었어요. 하지만 웃음으로 스트레스를 해소하기에는 조금 부족한 것 같아요. 앞으로 계속 활용해봐야 할 것 같아요.”
⑶ 소감
위의 사례를 보면 무조건 웃음이 스트레스에 큰 도움이 되는 것은 아니다. 각자의 성격, 성향, 직업, 종교, 환경에 따라 달라 질 수 있음을 알 수 있다. 한편의 영화나 코미디프로로 스트레스를 해결 한다는 것은 어쩌면 무리일 수 있다. 시간을 두어 조금씩 적용하고 장기적으로 계속 활용해야 효과를 얻을 수 있을 것으로 본다.
6) 발 마사지
2. 이혜숙 외 (2007) 아로마 에센셜 오일을 이용한 마사지의 효과-대퇴부를 중심으로 한국 인체예술 학회지
3. 장태수 (2006) 아로마 에센셜 오일의 후각작용에 의한 항스스테스 효과의 연구, 한국미용학회지
4. 강태경 외(2007) 아로마테라피와 스트레스 관리에 관한 연구, 대한피부미용학회
5. 이미라(2005). 점진적 근육 이완 훈련이 당뇨병 노인의 스트레스 반응, 자가간호 및 당화 혈색소에 미치는 효과, 서울대학교 대학원 간호학박사 학위논문.
6. 김종우, 서현규, 박윤기(2003). 마사지 요법이 고혈압 환자의 혈압에 미치는 영향. 대한정형도수치료학회지. 9(2)
7. http://plaza.snu.ac.kr/
8. http://neuro.onnet.co.kr/
9. http://healthguide.kihasa.re.kr/
10. 장현갑, 김정모, 배재홍 (2007) 한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그 램의 개발과 SCL-90-R로 본 효과성 검증 한국심리학회지 12(4) 833-850
