스트레스에 대한 대처양식(정신건강론 기말고사 레포트)

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레포트 > 사회계열
2011.05.26
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스트레스 대처양식 및 실례

정신건강 공통) 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오.

[정신건강론] 전석균「정신건강론」내용 요약

정신건강록 과제 스트레스와 정신건강과 관련하여 내용을 정리하여 기술하시오

스트레스를 발생시키는 원인들을 설명하고 구체적인 해소방안을 제시하시오

스트레스에 대한 대처와 관리(스트레스 대처양식, 스트레스관리)

스트레스에 대한 문제집중적 대처양식, 정서집중적 대처양식, 문제-정서 혼합대처양식

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소개글

스트레스에 대한 대처양식(정신건강론 기말고사 레포트)에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 스트레스에 대한 대처양식별 특징
1. 문제집중적 대처양식의 특징
2. 정서집중적 대처양식의 특징
3. 문제-정서 혼합 대처양식의 특징

Ⅲ. 스트레스에 대한 대처사례
1. 보고자의 스트레스 대처양식과 취약점
2. 스트레스에 대한 성공적인 대처사례

Ⅳ. 결 론

본문내용

2. 정서집중적 대처양식의 특징

정서집중적 대처양식이란 스트레스를 유발하는 상황자체를 변화시키기 보다는 그 상황에서 경험하게 되는 정서적 반응 즉, 불안이나 초조 등의 정서적 고통을 감소시키는데 초점을 두는 방법으로, 스트레스의 원인을 회피하거나 스트레스 상황을 인지적으로 재구성하는 대처방식을 말하며, 정서적 균형을 목표로 한다. 그러나 정서집중적 대처양식은 현실을 있는 그대로 받아들임으로써 스트레스 상황에서의 불안을 감소시킬 수는 있으나, 때로는 현실왜곡으로 인해 문제가 발생할 가능성도 있다.

정서집중적 대처전략 및 기술에는 ① 사기의 진작, 공감 및 타인의 이해를 구하는 ‘정서적 지지 추구’, ② 괴로운 감정에 중점을 두어 그에 관해서 이야기하는 ‘정서 분출하기’, ③ 긍정적인 방법으로 상황을 재해석하는 ‘긍정적인 재해석’, ④ 스트레스의

참고문헌

1. 전경아, 정신건강론 교안 제9차시, 한국사이버평생교육원 : 2011
2. 이영호, 정신건강론, 공동체 : 2010
3. 장선철, 현대인의 정신건강, 동문사 : 2002

하고 싶은 말

정신건강론 레포트 입니다. 스트레스의 대처양식(문제집중적 대처양식, 정서집중적 대처양식, 문제-정서 혼합대처양식)에 대해 기술한 내용으로, A+ 받았습니다.

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