질병과 노화-장수의 요인

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소개글
질병과 노화-장수의 요인에 대한 자료입니다.
목차
1. 장수의 조건

2. 장수의 비결
식습관
생활 습관

3. 우리나라와 타 국가 간 장수 비교

4. 장수의 도움되는 요인
음식
운동
본문내용
(4)생활문화 바꾸기

-장수는 운동습관과 식생활 등 생활 문화적 특성에 더 큰 원인이 있으며, 인간의 장수는
유전적 요인과 함께 식생활, 거주장소, 스트레스, 외상의 유형과 관련이 있음.


(5)슈퍼 푸드 14가지

-콩, 강낭콩, 팥, 귀리, 호박, 시금치, 브로콜리, 블루베리, 오렌지, 토마토, 언어,
칠면조 , 호두 , 차 , 요구르트


-기획재정부와 통계청에 따르면 전세계 101개국의 2010년 기대수명에서 한국은 79.4세로 전 세계 평균인 67.6세 보다 11.8세가 많아 조사 대상국 중 22위를 차지했다

-한국의 기대수명은 1985년 66.8세에 불과했으나, 2000년 74.7세 2005년 77.5세로 크게 늘어나고 현재 2010년 79.4세로 한국 사회가 주요 선진국처럼 본격적인 고령화 시대로 접어들었다


여러 가지 데친 채소와 장류(고추장, 된장)가 장수에 도움이 된다.


탁월한 항암식품
뇌졸증 예방 치료제
치매 예방
혈압강하제
간 기능 강화
천연정장제
피부 미용제
골다공증 예방
심장병, 돌연사 예방
천연 조혈제
천연 무좀약


참고문헌
http://cafe.daum.net/hospice4u/5p6j/606 (다음까페)


국제 백세인 연구단 학술회의


성인병예방 연구회


출차케어스 의료정보팀


서울 연합뉴스 반종빈 기자


http://blog.daum.net/3jinj/7018596
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