분야
hwp2. 스포츠마사지의 개념
3. 스포츠마사지의 필요성 및 목적
1) 스포츠마사지의 필요성
2) 스포츠마사지의 목적
4. 스포츠마사지의 효과
1) 골격계의 부정열을 교정하고 기능을 개선한다.
2) 근육의 기능을 정상화한다.
3) 신경계에 자극을 주어 활동을 증가시킨다.
4) 피부에 순환을 촉진시킨다.
5) 혈액의 활성화를 촉진시킨다.
6) 림프액의 순환을 돕는다.
7) 회복 능력을 향상시켜 경기력에 도움을 준다.
5. 스포츠마사지의 종류
1) 훈련 스포츠 마사지
2) 상해예방과 경기력 향상을 위한 스포츠 마사지
3) 응급(치료) 스포츠 마사지
4) 회복 스포츠마사지
5) 건강관리를 위한 스포츠마사지
6. 스포츠마사지의 기술
1) 경찰법
2) 강찰법
3) 유념법
4) 압박법
5) 고타법
6) 진동법
7) 신전법
8) 견인법
【 참고자료 】
마사지의 이론과 기술에 배경을 두고 스포츠 상황의 특성을 접목한 스포츠마사지는 탈구된 어깨를 치료를 논하는데 있어 어깨 주위를 부드럽게 유연하게 문지르는 것이 필요하다고 한, Hipocrates(460~380 B.C)전 부터 시작하여 증세를 거쳐 스웨덴의 Ling, 독일의 Hoffa, Albert, 미국의 Bucholz, C. Herman, Tappan, Frances 등에 의해 발달하여 오늘에 이르고 있다.
19세기 말에는 올림픽이 부활되고 체육활동의 가치와 필요성이 강조되면서 스포츠 활동이 대중화되기 시작하였고 20세기 초에 걸쳐서 겨우 체육의 필요성이 모든 문명국에 의해 인식되어진 것처럼, 그들 나라에서는 스포츠의 부흥이 일어나게 되었다. 이와 때를 같이하여 스포츠마사지가 처음으로 받아들여진 것은 제2회 파리 올림픽 대회였다. 파리 올림픽 대회에서 시합 전후 선수들의 신진대사 기능 촉진과 피로회복을 위한 마사지가 실시되었다. 그 후 1906년 러시아 학자 Zarpredosky에 의해 스포츠 마사지의 생리학적인 근거에 대한 최초의 논문이 세상에 나왔다. 따라서 여러 나라에서 스포츠가 발전해감에 따라 스포츠마사자의 방법과 실천에 대한 연구가 점차 활발하게 진행되었다. 근년의 수많은 연구들은 선수의 근육조직에 대한 마사지 작용 그중에서도 피로한 근육의 수축기능 향상에 대한 문제를 취급하고 있다(백남섭, 1997).
• 김규완 외 3인(2004)「스포츠 마사지의 이해」홍경 출판사
• 김태영(2000)「정통 스포츠 마사지교본」삼호미디어
• 송기택(1998)「스포츠 마사지」서울: 동남출판사
• 김석련(1994)「스포츠 마사지」서울: 도서출판 금광
• 홍석표(2011)「스포츠마사지 적용이 전방십자인대 손상 여자축구선수의 슬관절 근기능 및 기능점수에 미치는 영향」경기대학교 스포츠과학대학원 논문
• 김준웅(2011)「최대 유산소성 파워테스트 후 회복기 하지 수중 스포츠마사지가 혈중 피로물질에 미치는 영향」용인대학교 교육대학원 논문
• 고수성(2006)「스포츠 마사지의 효과에 관한 고찰」울산대학교 산업대학원 논문
• 백남섭(1997)「스포츠 마사지 처치가 회복기 심폐기능 및 혈액 변인에 미치는 영향」명지대학교 대학원 논문
