![[생활과 건강] 고혈압은 성인 만성질환의 대표적 질환 1) 충분한 휴식을 취한 후 자신의 혈압 측정, 2) 측정한 고혈압 진단 3) 고혈압-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/615/614999-0001.gif)
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분야
hwp2) 교재에 제시된 에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.(5점)
3) 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.(10점)
4) 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.(10점)
혈압측정요령을 살펴보면 다음과 같다.
첫째, 30분 이내 흡연 및 카페인의 섭취를 금한다.
둘째, 5분 이상 편안히 앉은 자세에서 팔을 심장 위치에 둔다.
셋째, 적절한 크기의 압박대(감는 것)를 선택한다. 압박대의 가로축이 팔의 80%이상 감쌀 수 있어야 한다.
넷째, 수은 혈압기가 가장 좋다. 필요시에는 잘 조율된 아네로이드 혈압기, 혹은 전자혈압기 도 가능하다.
2) 교재에 제시된 에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.(5점)
혈압은 활동상태, 정서적 상태, 밤과 낮에 따라 수시로 변하므로 혈압을 정확하게 측정하려면 약 5분 정도 안정된 상태로 앉아 있어야 한다. 화가 난 상태이거나 흥분을 하면 혈압이 오를 수 있다. 혈압을 측정하기 전 30-60분 전에는 혈압을 올릴 수 있는 술, 커피, 담배 등을 피하여야 하며 혈압을 측정할 팔의 높이는 심장 높이에 두도록 한다. 또한 대화는 혈압을 올리므로 금한다. 이미 혈압 치료제를 복용하고 있다면 선 자세에서 혈압을 재서 선 자세에서 저혈압이 발생하지 않는지 알아보는 것도 도움이 된다. 고혈압을 진단하기 위해서는 정확한 혈압의 측정과 최소 3회 이상의 혈압을 측정하여 평균을 낸다. 혈압은 아침 기상직후가 가장 높고 잠자리에 들기 전이 가장 낮다.
혈압을 재면 142/84와 같이 두개의 수치가 나오는데 위 쪽 혈압은 수축기 혈압이라고 하며 심장이 박동해서 혈관으로 혈액이 들어올 때 생기는 가장 높은 압력을 뜻한다. 아래 쪽 혈압은 이완기 혈압이라고 하며 심장 박동 중간에 심장이 늘어날 때 혈관 내 압력을 의미한다. 혈압은 심장의 박동에 의해 혈관으로 혈액이 들어가는 것에 대해 혈관이 얼마나 저항하는 가에 따라 달라진다.
이재광, 고혈압의 원인, 한석, 2009
유해영. 최신임상간호메뉴얼. 현문사. 2003
고혈압 예방과 치료, 홍태영 저, 우듬지, 2009
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김희승 외 3인, 간호임상생리학, 대한간호협회, 2008
최연순․최영희․김조자. 「신체검진」. 수문사고혈압 예방과 치료법/ 근영출판사/ 가정건강관리연구회 // 1993
최동호, 고혈압의 자기관리, 서광출판사 // 2011
