분야
hwpI. 노화의 정의
II. 노화의 과정
III. 노화의 원인
1. 소모설
2. 내분비선원발설
3. 자가중독설
4. 유리가설
IV. 노년기의 특성
1. 형태학적 특성
2. 생리기능적 특성
V. 노인과 영양
1. 열량
2. 단백질
3. 지방
4. 칼슘
* 참고문헌
I. 노화의 정의
인간수명의 연장과 함께 우리나라 인구구조의 노령화 현상이 두드러지게 나타나고 있다. 우리나라의 노인인구는 2020년에는 전체인구의 12%에 이를 것으로 예상되고 있다. 미국의 인구통계국과 인구현황국 자료에 의하면 2025년에는 65세 이상의 인구가 10대 청소년의 2배 이상에 육박할 것으로 예측하고, 2030년에는 인구의 중간 연령(median age)이 41세에 도달하며, 2050년에는 65세 이상의 인구가 4명중 1명꼴로 되며, 중간연령은 50세에 달할 것으로 전망하고 있다. 이러한 인구통계적인 이상 현상이 노화의 물결로 다가오는데 그 원인으로는 첫째, 의술의 발달과 건강유지, 평균수명 연장으로 인한 노인 인구의 증가에 의한 것이다. 둘째, 출생부족에 의한 것으로 분석된다. 셋째, 제2차 세계대전, 한국전쟁 등 베이비 붐 세대에 의한 노화이다. 이상의 원인으로 인하여 인간의 생존율은 과거에 비해 급격히 상승되었고 앞으로도 더욱 상승되리라 전망된다.
일반적으로 노화는 우리 몸의 항상성(homeostasis)과 적응의 능력을 점차 잃어버리면서 일어나는 현상이라고 정의하고 있다. 그러나 생체가 노화하는 기전은 아직 확실히 밝혀지고 않고 있으나 모든 장기(organ)는 노화함에 따라 그 구조가 변하고 기능이 퇴화한다. 장기의 구조와 기능의 변화는 체내 항상성(homeostasis) 조절기전에 관여하는 여러 가지 생리적인 변화를 초래하고 그 결과, 많은 질병을 유발하며, 이러한 질병의 종류와 정도에 따라 수명이 결정된다고 볼 수 있다. 노화는 여러 가지 인자가 복합적으로 관여하는 매우 복잡한 과정이라고 생각되는 데 유전, 환경, 영양, 심리상태, 운동정도 등에 영향 받으며 이중 운동과 영양은 중요한 인자이다.
모든 생물에서 보여지는 성장, 성숙, 퇴화의 과정을 가령(aging)이라 하는데, 이 가운데 노화는 퇴화기에 해당하며, 생체가 형체적으로도 기능적으로도 쇠약해 가는 현상이다. 따라서, 노화는 성숙기의 마지막 시기부터 시작한다고 볼 수 있다.
형태의 지표인 신장을 볼 때에 남자, 여자 모두 20세 이전에 최고치에 도달, 몇 년 간 유지되다가 30세부터 저하된다. 기능면에서 악력(grip strength)을 살펴 볼 때에, 남자의 경우 20-24세, 여자의 경우 15-19세가 최고치를 나타내고, 남자는 30세경부터 감소경향을 나타낸다. 생식기능을 볼 때에 남성 호르몬의 분비는 20-30세에 최고가 되고, 남녀모두 생식기능이 가장 좋은 시기이다. 이상과 같이 20-30세 연령층은 신체적으로 발육발달이 완성해 그 정점에 도달, 성적으로도 성숙이 완료된 시기이며, 따라서 노화는 30세경부터 시작된다고 볼 수 있다. 노화의 과정을 보면, 성숙기가 끝난 직후 최초의 시기에는 매우 천천히 오며, 노화는 진행되면서도 생체의 형태 및 기능은 안정되어 변화가 적다. 그러나 어떤 시기를 지나면 노화의 진행은 급격해진다. 일반적으로 최초의 시기는 중년기, 이후를 노년기라고 부른다.
질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011
질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
