분야
hwpI. 스트레스가 신체건강에 미치는 영향
1. 생리적 반응
2. 면역력의 약화와 질병
II. 정신건강에 미치는 영향
1. 불안과 공포
2. 분노
3. 우울
4. 인지적 손상
III. 과제 수행에 미치는 영향
* 참고문헌
스트레스는 다양한 측면에서 우리에게 영향을 준다. 먼저, 스트레스는 신체적인 측면에서 생리적 반응 및 질병에 영향을 미치고, 심리적 측면에서는 긴장과 불안, 우울 등의 정신건강 및 인지 과정(기억, 학습, 의사결정 등)에도 영향을 미치며, 행동적 측면에서는 일상생활 속의 다양한 과제 수행을 방해하거나 부적응 행동을 초래하기도 한다.
I. 스트레스가 신체건강에 미치는 영향
1. 생리적 반응
먼저 스트레스가 우리의 체내에서 어떤 생리적 반응을 일으키는지 알아보기 위해 다음과 같은 두 가지 상황을 상상해 보자.
상황 1. 당신은 지금 산으로 밤을 따러 가는 길이다. 이전에 알고 있던 밤나무가 있는 장소를 찾아 산모퉁이를 도는 순간, 갑자기 당신 앞에 큰 곰 한 마리가 나타났다. 공은 당신을 보자 날카로운 이빨을 드러내고 큰 소리를 지르면서 당신에게로 다가오고 있다.
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
아들러 인생방법 심리학/알프레드 아들러 저, 한성자 역/동서문화사/2017
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
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