건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명

 1  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-1
 2  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-2
 3  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-3
 4  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-4
 5  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-5
 6  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-6
 7  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-7
 8  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-8
 9  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-9
 10  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-10
 11  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-11
 12  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-12
 13  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-13
 14  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-14
 15  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-15
 16  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-16
 17  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-17
 18  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-18
 19  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-19
 20  건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명-20
※ 미리보기 이미지는 최대 20페이지까지만 지원합니다.
  • 분야
  • 등록일
  • 페이지/형식
  • 구매가격
  • 적립금
  • 레포트 > 기타
  • 2005.09.28
  • 23페이지 / hwp
  • 3,000원
  • 90원 (구매자료 3% 적립)
자료 다운로드  네이버 로그인
추천자료
  • [생활과건강] 영양에 대해 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대해 설명하시오
  • 성인간호학4공통 영양지원nutrition support 방법을 유형 별로 제시하고 각각의 적응증 장단점을 비교하시오. 당뇨병 환자 사례를 제시오0k 간호학과 성인간호학4공통
  • 성인간호학4공통 영양지원방법의 유형을 비교하고 각각의 적응증 장단점 및 관리방법 당뇨병의 급성 및 만성 합병증을 설명하고 각각의 간호중재 방법에 대해 기술하시오00
  • [아동건강교육] `급식관리`사례
  • [생활주기영양학 C형] 청소년기 성장과 생리적 발달 특성을 설명하고, 이 시기 식행동과 영양문제에 대하여 설명하시오.
  • 생애주기 영양학 6-11장
  • [단체급식관리 C형] 우리나라 영유아보육시설 급식의 현황과 식단의 특성을 조사하여 보고서를 작성하시오
  • [간호학] [보건교육B]중년 여성의 운동증진교육
  • 1.영양지원(nutrition support) 방법을 성인간호학 유형 별로 제시하고 각각의 적응증,성인간호학 장단점을 비교하시오(성인간호학 2019)또한 영양지원 방법별 간호관리 방법에 대해 서술하시오 성인간호학 2.영양상태 평가지침(영양상태 평가도구 등)을 제시 대상자에게 영양상태 평가를 수행 성인간호학 3.당뇨병의 급성 합병증과 만성 합병증을 제시 간호
  • [방통대 유아교육과 4학년 아동건강교육 B형] 2011년 이후 영유아건강관련 기사 2개와 논문 1개를 찾아 요약하고 유아교육현장에서의 건강교육을 위해 제언하시오.
  • 소개글
    건강생활양식을 위한 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대한 설명에 대한 자료입니다.
    목차
    Ⅰ 건강생활양식(필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은 식생활의 지침 )


    Ⅱ 필수영양소에 관한 논의

    1. 단백질
    (1) 단백질의 개념
    (2) 단백질의 구조
    (3) 단백질의 분류
      1) 완전 단백질과 불완전 단백질
      2) 단순 단백질과 복합 단백질
    (4) 단백질의 기능
      1) 호르몬, 효소와 항체의 형성
      2) 체액의 균형
      3) 산· 염기의 균형
      4) 영양소의 운반

    2. 탄수화물
    (1) 탄수화물의 개념
    (2) 다당류의 성질
    (3) 단당류와 다당류의 관계
    (4) 탄수화물의 기능
      1) 생물의 에너지원
      2) 생물의 구성물질
      3) 세포 표층의 식별과 관련한 표지의 역할

    3. 지방
    (1) 지방의 개념
    (2) 지방의 분류
      1) 단순지방질
      2) 복합지방질
    (3) 지방의 소화와 흡수
      1) 지질의 소화
      2) 지질의 흡수

    4. 무기질
    (1) 무기질의 개념
    (2) 무기질의 분류
    (3) 무기질의 기능
      1) 산, 염기의 균형
      2) 신체의 필수성분
      3) 물의 균형 조절
      4) 촉매작용

    5. 비타민
    (1) 비타민의 개염
    (2) 비타민의 종류


    Ⅲ 영양상태 사정에 관한 논의

    1. 체온
    (1) 체온의 개념
    (2) 체온의 진단
      1) 저체온(hypothemia)(35도 이하)
      2) 고체온(hyperthemia)
    (3) 발열의 단계

    2. 맥박

    3. 혈압
    (1) 고혈압
    (2) 체위성 저혈압(기립성저혈압)

    4. 건강 지각과 관리
    (1) 건강유지
    (2) 건강증진
    (3) 질병예방
    (4) 건강행위
    (5) 건강위험요인


    Ⅳ 좋은 식생활의 기준에 대한 논의

    1. 식품의 종류와 양에 관한 논의
    (1) 영양권장량
    (2) 식품구성탑

    2. 좋은 식생활의 기준에 대한 논의
    (1) 규칙적인 식사
    (2) 다양한 식품의 섭취
    (3) 적당한 양의 섭취
    (4) 채소와 과일의 섭취
    (5) 우유와 유제품의 섭취
    (6) 지방을 적게 섭취
    (7) 음식의 알맞은 조리

    3. 식생활과 질병에 관한 논의
    (1) 성인병과 식생활
    (2) 식생활 개선을 통한 성인병 예방


    Ⅴ 좋은 식생활의 지침에 관한 논의

    1. 여러 가지 식품의 섭취
    2. 정상체중을 유지할 수 있도록 알맞게 섭취
    3. 싱거운 음식의 생활화
    4. 과음의 삼가
    5. 규칙적인 식사 습관
    본문내용
    Ⅰ 건강생활양식(필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은 식생활의 지침 )

    건강생활양식은 건강을 유지, 증진하기 위해 개인이 매일 수행해야하는 건강행위이다. 이중 영양에 대해 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은 식생활의 지침 등에 관한 논의는 건강생활양식을 유지하기 위해 반드시 알고 넘어가야 할 문제인 것이다. 따라서 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은 식생활의 지침 등에 관한 보다 체계적인 논의와 자세한 설명을 통하여 건강생활양식에 관한 지식을 습득하는 것은 무엇보다도 중요하다고 하겠다.

    행복한 삶의 기본요건인 건강을 유지하기 위해서는 우리의 생활조건에 빼놓을 수 없는 의·식·주를 어느 정도 확보하지 않으면 안된다. 그 중에서도 식생활은 생명을 유지시키고 활동에 필요한 에너지 공급원으로서 가장 중요한 것이다. 사람은 하루에 3끼 1년이면 1.095끼의 식사를 하고 있으며 70세까지에는 76.900끼니를 먹는다. 그러나 한끼의 식사라도 소홀하게 되면 그것이 누적되어 결국 건강을 해치게 된다. 그러므로 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은 식생활의 지침 등에 관한 연구가 필요한 것이다.

    이와 같이 중요한 식생활이 자기의 건강과 어떤 밀접한 관계가 있는가에 대한 인식이 충분하다고는 생각되지 않는다. 식생활에 대해서 특별한 관심이 없어도 가정의 식습관에 따라서 배가 고프지 않을 정도로 먹기만 하면 남들과 같이 일상생활을 할 수 있으며 겉보기에 건강해 보일지도 모르나 보다 능률적으로 일하고 나이를 먹어도 젊은이에 못지 않게 활동할 수 있으려면 평소부터 올바른 식생활을 영위하도록 주의해야 된다. 모든 생물은 생명을 유지하기 위해서 끊임없이 영양공급을 하지 않으면 안된다.

    (중략)

    이상에서 논의한 바와 같이 건강한 생활을 유지하고 발전 시키기 위하여 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은 식생활의 지침등에 관한 보다 자세한 사항들을 살펴봄으로써, 우리의 건강에 대한 보다 정확한 지식을 얻고자 함이 레포트의 주제일 것이다.
    참고문헌
    ※【참고문헌】


    1. 「영양소 백과사전」 , 주부와 생활사 / 동도원 / 2005년

    2. 「잘못된 식생활이 성인병을 만든다」 , 미국상원영양문제특별위원지음 / 원태진옮김 / 형성사 / 2003년

    3. 「식생활과 건강」 , 박현서외지음 / 효일 / 2002년

    4. 「영양과 식생활(리빙토픽)」 , 이미숙외지음 / 교문사 / 2001년

    5. 「현대인의 식생활과 건강」 , 홍희옥, 맹원재공저지음 / 건국대학교출판부 / 2005년

    6. 「약이 되는 식생활 건강법」 , 홍문화지음 / 빛과향기 / 2005년

    7. 「식생활 문화의 이해」 , 장정옥외지음 / 보문각 / 2005년

    8. 「식생활과 건강」 , 노완섭외지음 / 훈민사(김정쇠) / 2001년

    9. 「식생활관리」 , 한재숙외지음 / 형설출판사 / 1998년

    10. 「식생활관리」 , 현기순외지음 / 교문사 / 2003년

    11. 「21세기 식생활관리」 , 최혜미외지음 / 교문사 / 2001년

    12. 「현대인의 식생활과 비만」 , 성창근외지음 / 효일 / 2000년

    13. 「식생활 길라잡이(건강한 미래를 위한)」 , 백희영외지음 / 신광출판사 / 2004년

    14. 「병을 치료하는 웰빙 식생활」 , 이병무지음 / 신일상사 / 2005년
    하고 싶은 말
    05년 방송통신대학교 환경학과(1학년), 간호학과(3학년) a,b형 과제인 " 건강생활양식은 건강을 유지, 증진하기 위해 개인이 매일 수행해야하는 건강행위이다. 이중 영양에 대해 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은 식생활의 지침에 대해 설명하시오." 에 관한 레포트입니다.

    각 학목의 내용별로 과제의 기준에 충실한 작성을 하였습니다. 목차의 내용을 확인하여 주세요. 편집 또한 레포트 기준에 맞게 그대로 작성하였습니다. 알찬 내용으로 최선을 다한 과제입니다. 많은 도움 되시기를 바랍니다.
    문의사항은 메일 주세요.(pinetree78@naver.com)
    오늘 본 자료
    더보기
    • 오늘 본 자료가 없습니다.
    해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용,무단 전재·배포는 금지되어 있습니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견 시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.