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6주간의 저항성트레이닝이 여대생들의 신체조성에 미치는 영향 -
분야 공학 > 환경공학
저자 김원중 황명훈
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2006년, 한국웰니스학회지 제1권 2호, 15page~21page(총7page)
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저항성 트레이닝이 고령 여성의 활동체력 및 신체조성에 미치는 영향 -
 
 
목차
부제 :
 
 
영문초록
The purpose of this study was to investigate the body composition of college-age women during six weeks resistance training. The subjects was healthy 50 college-age women, who were checked by a body weight, body fat weight, % body fat, abdomen fat. Statistical analysis was performed using SPSS for windows package ver. 12.0. The date analysis using paired sample t-test. This study provides evidence that body weight, body fat weight, % body fat, abdomen fat were decreased after six weeks resistance training, and there were significant differences (p<.05). Lean body mass was no significant differences. In conclusion, it can the referred that the resistance training are valid in the body composition of college-age women. Increasing in lean body mass should be applied more long term and various program with aerobic exercise.
 
 
body composition, obesity, resistance training
 
 
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