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고령자의 규칙적인 운동형태가 일상활동체력 및 삶의 질에 미치는 효과 -
분야 공학 > 환경공학
저자 이승범
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2009년, 한국웰니스학회지 제4권 2호, 29page~38page(총10page)
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목차
부제 : The Effects of Regular Exercise Form on Daily Living Fitness and Quality of Life in Elderly
 
 
영문초록
The purpose of this study is to provide a positive data to examine the relations among exercise, aging and quality of life among in elderly. It analyzed the difference in quality of life, daily living fitness between regularly exercise group and non-exercise group. They took part in the survey of quality of life and were tested in the physical measurement tests. For the data analysis the Windows SPSS 10.0 was used and one way ANOVA were processed and Scheffe for the after-verification. The results are the following through the progresses: 1. Cardio-respiratory endurance was discovered more in dance sport and abdominal respiration participants thannon-exercise group. There was also statistical significance(p<.01). 2. Muscle endurance was found more in dance sport, abdominal respiration, non-exercise group in a row. There was statistical significance between dance sport and non-exercise group. 3. Flexibility ranked higher in abdominal respiration than dance sport and non-exercise group. There was statistical significance(p<.05). 4. There was no significance between exercise group and non-exercise group in balance and flexibility. Comparing exercise group with non-exercise group in quality of life, dance sport and abdominal respiration class participants were higher than the non-exercise in physical factors(p<.001). Abdominal respiration class participants were higher than non-exercise group in emotional factors(p<.05). Dance sport participants were higher than non-exercise group in social factors(p<.05). To sum up, a man's aging and physical fitness level were closely related with his age, sex, food, lifestyle and exercise. It was found that regular exercise delayed aging, helped to improve physical fitness and enhance potential quality of life.
 
 
daily living fitness, elderly, exercise form, quality of life
 
 
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