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근활성도를 통한 하프 빈야사 요가의 연결 메카니즘 -
분야 공학 > 환경공학
저자 유실 이재훈 유선식
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2011년, 한국웰니스학회지 제6권 3호, 233page~240page(총8page)
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목차
부제 : Connective Mechanism Using Muscle Activity in Half Vinyasa
 
 
영문초록
Yoga has become an increasingly popular exercise in the world. Vinyasa Yoga, which??emphasizes the synchronizing of movement with breath movements, improves muscle power, dexterity, visual??perception, and reduce stress. However, it has not been studied on muscle activities in half Vinyasa. The??purpose of this study was to evaluate muscle activity between beginners and experts in half Vinyasa. Ten female??subjects (age: 22.2±3.94 yrs., body mass: 53.3±5.2 kg, height: 165.0±5.7 cm) participated in this study. sEMG signals were??acquired with Trigno wireless EMG system (Delsys Inc., USA). sEMG signals were recorded from four both-sided??muscles of the P.M.(pectoralis major), R.A.(rectus abdominis),T.B.(triceps brachii) and L.D.(latissimus??dorsi), when they performed three times repetitive movements of Surya Namaskara half Vinyasa. In order to compare two??groups, sEMG signals were normalized with nEMG=EMGpmax/EMG rmvc. In conclusion, first, the less dynamic and??continuous movements of Surya Namaskara half Vinyasa were linked like a chain connection. Second,??experts’ muscle activities were greater than beginners’ for technical movements, but less than for simple movements.
 
 
EMG, muscle activity, vinyasa yoga
 
 
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