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12주간 태극권 운동이 고령여성의 신체적 특성 및 혈압, 콜레스테롤, 기능적 체력에 미치는 영향 -
분야 복합학 > 과학기술학
저자 김이순 박문수 곽이섭
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2012년, 한국웰니스학회지 제7권 1호, 119page~128page(총10page)
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목차
부제 : 12 Week Tai Chi Exercise on Physical Fitness, Blood Pressure, and Cholesterol in Elderly Women
 
 
영문초록
The purpose of this study was to evaluate the effect of 12 weeks Tai Chi exercise on functional fitness (2-min walk, grip power, trunk flexibility, sit-up, balance)and cholesterol levels (TC, TG)in elderly hypertension patients and arthritis patients. Twenty eight elderly women were recruited from the public health center. They were divided into Hypertension (n=14)group and Arthritis (n=14)group. Two groups were participated in 12weeks (2times/week, 1h 30min/times)of Tai Chi exercise program. Data were analyzed with paired t-test measure. The results were as followed. Physical characteristic (weight & %fat, W/H ratio)and blood pressure (SBP, DBP), functional fitness (2-min walk, trunk flexibility, sit-up, balance)were significantly (p<.05)improved pre and post Tai Chi exercise program in hypertension groups. but only systolic blood pressure was significantly (p<.05)improved in Arthritis groups. Also, total cholesterol (TC)and triglyceride (TG)were not significantly decreased in both groups. In conclusion, 12weeks Tai Chi exercise program was effective to improved physical characteristic and blood pressure, functional fitness. therefore, Tai Chi exercise is a slow and naturally exercise that is effectiveness for elderly hypertension patients and arthritis patients.
 
 
cholesterol, physical fftness, Tai Chi exercise
 
 
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