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농촌노인을 위한 기체조 복합운동의 효과 -
분야 공학 > 환경공학
저자 김지선 김수연
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2012년, 한국웰니스학회지 제7권 2호, 39page~51page(총13page)
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목차
부제 : The Effect of Qigong-Based Combined Exercise Program for Rural Elderly People
 
 
영문초록
The purpose of this study was to examine the effect of Qigong- based combined exercise program on the body composition, physical fitness and life satisfaction of rural elderly people in a bid to step up the health promotion of rural elderly people. The subjects in this study were 30 senior citizens in the region of Y, North Chungcheong Province, who revealed their intention to participate in this study. They underwent Qigong- based combined exercise program during a 24-week period of time. The findings of the study were as follows: First, the rural senior citizens who underwent Qigong- based combined exercise program showed a decrease in BMI and WHR in terms of body composition, but their changes were not statistically significant. But there was a significant decrease in body fat and a significant increase in fat-free mass(p<.05). Second, the rural senior citizens who underwent Qigong- based combined exercise program showed a decrease in agility in terms of physical fitness, but this change was not statistically significant. There were significant changes in grip strength(p<0.5), balance(p<0.5) and flexibility(p<0.01). Third, the rural senior citizens who participated in the Qigong-based combined exercise program showed no significant changes in past life satisfaction, but there were significant changes in their present(p<.05) and future(0<.01) life satisfaction. In conclusion, it seems that Qigong- based combined exercise program is one of effective senior health programs to have a positive impact on the physical health status of rural elderly people by improving their body composition, physical fitness and life satisfaction.
 
 
body composition, life satisfaction, Physical Ftness, Qigong-Based combined exercise program, Rural Elderly people
 
 
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