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12주 복합운동이 비만 중년여성의 신체구성, 혈압, 레지스틴 및 혈관 염증지표에 미치는 영향 -
분야 공학 > 환경공학
저자 김종휴 권양기 조성환 조현철 최철영
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2013년, 한국웰니스학회지 제8권 2호, 129page~141page(총13page)
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운동과학 편 : 복합운동프로그램이 비만중년여성의 신체구성과 염증지표에 미치는 영향
 
 
목차
부제 : The Effects of a 12-week Combined Exercise on Body Composition, Blood Pressure, Resistin, and Inflammatory Markers in the Middle Aged Obese Women
 
 
국문초록
본 연구의 목적은 12주 복합운동프로그램이 중년비만여성의 신체구성, 혈압, Resistin, 혈관염증지표에 어떠한 영향을 미치는 지를 알아보는 것이다. 본 운동 프로그램은 연구대상자들에게 최대심박수 40~70%의 강도로 5회/주 80분/일 수행하도록 하였다. 본 연구대상자들은 40∼50대의 비만 중년여성 30명으로, 평소 규칙적인 운동을 하지 않으면서 BMI: 25㎏/㎡ 이상 체지방률 30%이상인 자로 이전에 대사적 합병증과 정형외과적 문제가 없는 사람으로 선정하였으며, 본 연구 대상자를 운동 프로그램 실시 전, 6주 후, 12주 후의 결과를 관찰하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 운동군의 경우, 12주 후에 신체조성(P<.001), 혈압(P<.001), Resistin(P<.001), 혈관염증지표(P<.001)에서 모두 유의한 감소를 보였다. 결론적으로 이 연구를 통하여 40∼50대 비만중년 여성의 경우 복합운동이 신체조성, 혈압, Resistin, 혈관염증지표에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 사료 되며, 비만관리와 심혈관질환을 예방하는데 도움을 될 것으로 생각된다.

 
 
combined exercise, hs-CRP, IL-6, resistin, TNF-a
 
 
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