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라인댄스의 스트레스 대처 효과 검증 -
분야 공학 > 환경공학
저자 안명식
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2013년, 한국웰니스학회지 제8권 3호, 135page~150page(총16page)
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목차
부제 : Testing the Effects of Line Dance on Stress Coping
 
 
국문초록
본 연구는 생활체육수업 수강생들의 스트레스원에 대한 효율적 대처방안을 도와주는 심리적 대처 프로그램과 보다 적극적이고 효과적인 신체적 대처 프로그램인 라인댄스의 스트레스 대처 효과 검증을 알아보는 것이다. 이를 위해 본 연구에서는 생활체육수업 수강생 48명을 통제집단(12명), 라인댄스집단(12명), 대처훈련집단(12명), 라인댄스+대처훈련집단(12명)으로 집단을 분류한 후, 16주간의 프로그램을 통해 그 효과를 검증하였다. 분석결과, 기존의 프로그램과 라인댄스를 병행한 스트레스 대처 프로그램이 스트레스 대처 능력을 증가시킨다는 것을 알 수 있었다. 이는 스트레스 대처 프로그램이 개인의 스트레스와 불안을 감소시키고 스트레스 대처를 향상시키는데 효과가 있다는 선행연구와 그 맥을 같이하며, 생활체육수업 수강생의 신체활동과 스트레스 대처 프로그램을 복합적으로 적용 시 그 효과를 극대화 시킬 수 있는 것을 확인시켜 주는 것이다.

 
 
영문초록
The purpose of this study is twofold: (a) to investigate whether a line dance (i.e., physical activity) can reduce stress, and (b) to confirm whether a line dance can prevent stress. For the present study, this study classified four conditional groups; control group, line dance group, stress-coping training group, and line dance with stress-coping training group. Before treatment, the participants in each group indicated their level of stress and subsequent factors of stress coping. After sixteen weeks, the participants in each group were also measured their level of stress and subsequent factors of stress coping. To verify the effects of line dance and stress coping training, the present study compared the change of participants' level of stress and subsequent factors of stress coping. These results are consistent with previous studies, reporting that stress coping training can reduce stress and anxiety, and enhance the competence of stress coping. The result of the present study implies that the interaction between psychological stress coping training and physical activity can decrease stress.

 
 
line dance, stress, stress coping training.
 
 
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