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15주간 골볼운동이 대학생들의 기분상태, 신체적 자기효능감 및 운동수행능력에 미치는 영향 -
분야 공학 > 환경공학
저자 정연택
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2014년, 한국웰니스학회지 제9권 3호, 175page~188page(총14page)
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목차
부제 : Effects of goalball exercise on mood state, physical self-efficacy and exercise task abilities of college students
 
 
국문초록
이 연구의 목적은 15주간 골볼운동 프로그램이 대학생들의 기분상태, 신체적자기효능감 및 운동수행능력에 어떤 영향을 미치 는지 규명하는데 있다. 이 연구의 참여자는 실험집단(13명)과 통제집단(13명)으로 나누었으며, 총 26명으로 균형배정 (counter-balance)을 실시하였다. 실험집단은 15주간, 주 2회, 하루 2시간씩 운동을 실시하였다. 그리고 두 집단을 대상으로 측정 항목의 사전 값을 공변인으로 하는 공분산분석(Analysis of Covariance)을 실시하도록 하였다. 그 결과 집단 간 기분상태를 비교하 는 분석에서, 긴장, 우울, 울화, 피로, 활력, 총기분상태 그리고 신체적자기효능감과 운동수행능력에서 유의한 차이가 나타났다. 그 러나 혼동에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이 연구결과를 바탕으로 골볼운동이 대학생들의 기분상태, 신체적자기효능감 및 운동수행능력에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알 수 있었다.
 
 
영문초록
The purpose of this study was to investigate the effects of goalball exercise program on mood state, physical self-efficacy and exercise task abilities in collegestudents. Twenty-six participants were assigned to one of two groups, experimental (n=13), and control (n=13) in counter-balanced. The experimental group participated in goalball exercise which was scheduled for 15 weeks, two times a week, and two hour for each session, while control group was given based on the goalball programs. The pre- and post-test were administered to each group and the measures were the Profile of Mood State(Poms), Physical Self-efficacy and throw the ball. The data obtained from each measure were analyzed using ANCOVA, respectively. From the results of group comparison, individuals in the experimental group performed significantly better(p<.05). Significant differences were found in some subscales of the POMS [ie., tension(p<.05), depression(p<.01), anger(p<.05), fatigue(p<.05), vigor(p<.001)??and total mood disturbance(p<.001) in which the experimental group showed more positive mood states(p<.05). No significant differences were found in the confusion data. Another significant difference were found in Physical Self-efficacy and exercise task abilities. Thus, participating in the goalball exercise improved the mood states, PSE and exercise task abilities of adapted physical education majors.
 
 
Exercise Task Abilities., Goalball Exercise Program, Mood State, Physical Self-Efficacy
 
 
도움말
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