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8주간의 트레이닝 유형의 차이가 비만남성의 면역지표와 항산화능에 미치는 영향 -
분야 공학 > 환경공학
저자 진찬호
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2015년, 한국웰니스학회지 제10권 3호, 163page~173page(총11page)
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목차
부제 : The Effect of Different Types of 8 Weeks Training on the Immunity Index and Antioxidant Capacity of Obese Men
 
 
국문초록
The purpose of this study was to investigate the effect of different types of exercises aerobic exercise (AE) group, weight training (WT) group, and the complex training (CT) group in eight weeks on the immunity index, inflammatory markers, and antioxidant capacity of obese men. The subject of this study was 30 obese men in their 30's with 25% or more body fat, with no specific medical conditions and regular exercise experience. In order to analyze the effect of the eight weeks training, the body composition, factors of physical performance (1RM, VO2max), immunity index (WBC, NK-cell), inflammatory markers (CRP), and oxidation/antioxidant index (MDA, SOD) were measured before and after the training. As a result, in the eight-week period, significant differences (p<.001) were observed in the VO2max, weight, percentage of the body fat, and bench press of 1RM; and significant differences were also observed (p<.05) in the weight, bench press of 1RM, and VO2max between the time period and groups. For the immunity index, the AE and CT groups showed significant differences before and after the training in the NK-cell (p<.05); and a significant difference was observed between the AE and CT groups after completing the training (p<.05). There were significantly different consequences of the oxidation/antioxidant index (MDA, SOD) in the eight-week period (p<.05).
 
 
영문초록
본 연구는 8주간의 트레이닝 유형에 따라 유산소운동그룹(aerobic exercise group; AE), 중량운동그룹(weight training group; WT), 복합운동그룹(complex training group; CT)으로 나누어 운동의 유형이 비만남성의 면역지표, 염증지표, 항산화능에 미치는 영 향을 규명하는데 목적이 있다. 연구의 대상은 규칙적인 운동경험이 없고 의학적으로 특별한 질환이 없는 체지방률 25%이상인 30 대 비만남성 30명을 대상으로 하였다. 8주간의 트레이닝을 통한 효과의 차이를 분석하기 위해 8주간의 트레이닝 전·후에 신체구 성, 체력요인(1RM, VO2max), 면역지표(WBC, NK-cell), 염증지표(CRP), 산화-항산화지표(MDA, SOD)를 측정하여 분석하였다. 그 결 과, 체중과 체지방률, 1RM의 Bench press, VO2max에서 시기 간 유의한 차이를 보였고(p<.001), 체중, 1RM의 Bench press, VO2max 의 그룹과 시기 간 유의한 차이(p<.05)를 보여주었다. NK-cell에서는 AE그룹과 CT그룹이 트레이닝 전·후에 유의한 차이를 보였으 며(p<.05), 트레이닝 후 시점에서 AE그룹과 CT그룹 간 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 산화-항산화지표(MDA, SOD)에서는 시기 간 유의한 차이를 보였다(p<.05).
 
 
aerobic exercise, complex training, CRP, MDA, NK-cell, obesity, SOD, WBC, weight training
 
 
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