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볼링 경기 후 회복방법의 차이가 근 피로회복에 미치는 영향 -
분야 공학 > 환경공학
저자 차지현 엄성흠 정연도 전용균
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2015년, 한국웰니스학회지 제10권 4호, 369page~380page(총12page)
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목차
부제 : The Effect of Recovery method Type on Muscle Fatigue Recovery After Game in Bowling Athletes
 
 
국문초록
The objective of this study was to examine the effect of recovery method type on muscle fatigue recovery during high school bowling athletic competitions to aid improve competition strength through rapid fatigue recovery during competitions. 24 athletes currently active in high school bowling were chosen as subjects of this study and the experiment was put into progress with distinctions put between a sports massage recovery group, a kinetic recovery group and as a static recovery group. Six bowling games of 20 throws each were put into progress; and after allowing each recovery group a time of recovery after the end of each game, blood-lactic acid concentrations were extracted and analyzed after every two games; and blood-lactic acid concentrations were extracted and analyzed after five and ten minutes after a ten minute time of rest given after the end of each competition. The results were as follows. First, after testing the removal speed of blood-lactic acid concentrations by recovery type in the process of bowling games, sports massage recovery types displayed the fastest lactic acid removal speed. Second, after testing the removal speed of blood-lactic acid concentrations by recovery type during rest times, sports massage recovery types and kinetic recovery types displayed the fastest removal speed. From these results, the bowling game, sports massage are thought tho be helpful in improving the recovery muscle fatigue recovery.
 
 
영문초록
본 연구는 고등학교 볼링선수들의 경기 후 회복방법의 차이가 근 피로회복에 미치는 영향을 연구하여 경기 중 빠른 피로회복으로 선수들의 경기력을 향상시키는데 그 목적을 두었다. 본 연구의 대상자는 현재 현역선수로 활동 중인 고등학교 볼링선수 24 명을 선정하였으며 스포츠마사지회복집단, 동적회복집단, 정적회복집단으로 구분하여 실험을 진행하였다. 게임당 20회의 투구로설정한 6게임의 볼링경기를 진행하여 매 게임 종료 후 각 회복집단에 주어진 회복기를 거친 후 2게임 간격으로 혈중젖산농도를채취 분석하였으며 경기 종료 후 휴식기를 10분간 가져 휴식기 5분, 10분 시 혈중젖산농도를 채취, 분석하여 다음과 같은 결론을얻었다. 첫째, 볼링게임 진행 중 회복유형별 혈중젖산농도 제거속도에 대한 실험 결과 스포츠마사지회복유형이 가장 빠른 젖산제거속도를 보였다. 둘째, 휴식기 중 회복유형별 혈중젖산농도 제거속도에 대한 실험 결과 스포츠마사지회복유형과 동적회복유형이빠른 제거속도를 보였다. 이러한 결과로 미루어 볼 때, 볼링경기 중 스포츠마사지는 근 피로회복을 개선하는데 도움을 줄 수 있는것으로 사료된다.
 
 
Bowling, Lactate, Recovery method
 
 
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