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대학생의 건강관련 체력 향상을 위한 교양체육 수업의 효용성 -
분야 공학 > 환경공학
저자 고성식 성동준
발행기관 한국웰니스학회
간행물정보 한국웰니스학회지 2015년, 한국웰니스학회지 제10권 4호, 393page~400page(총8page)
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목차
부제 : Effectiveness of Cultural Physical Education for Improvement of Health-related Physical Fitness in College Students
 
 
국문초록
이 연구는 교양체육 수업을 수강하는 대학생을 대상으로 운동프로그램 참여 후 건강관련 체력에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 이 연구의 대상자들은 남학생 18명과 여학생 27명을 대상으로 하였으며, 주 3회의 유산소 및 저항성 운동프로그램을실시하였다. 이 연구의 결과, 남학생(p=.004)과 여학생(p<.001)의 심폐지구력은 운동 후 유의한 증가가 나타났다. 그리고 남학생에서 우악력(p=.004)과 근지구력(p<.001), 그리고 유연성(p=.014)의 유의한 증가가 나타났으며, 여학생은 좌악력(p<.001), 우악력(p=.001), 근지구력(p=.002) 그리고 유연성(p=.002)에 유의한 증가를 관찰하였다. 신체조성의 경우 남학생은 체지방량(p=.014)만 유의한 감소가나타났다. 반면, 여학생은 체지방량(p=.005)과 체지방율(p=.004)이 유의하게 감소되었다. 이와 같은 결과는 주3회의 운동프로그램참여 형태로 운영된 교양체육수업이 대학생의 건강관련 체력향상에 뒤따르는 건강증진을 위한 수단으로서 긍정적인 효과를 유도할 수 있다는 것을 의미한다.
 
 
영문초록
The purpose of this study was to investigate the effects of participation in cultural physical education on the health-related physical fitness components in college students. Eighteen male and twenty-seven female healthy students were participated in this lecture. Subjects were performed aerobic- and resistance exercise for 14 weeks with 3 times/weeks. In the results, cardiorespiratory fitness was significantly increased in both male(p=.004) and female (p<.001). In male students, the right grip strength(p=.004), muscular endurance (p<.001) and flexibility (p=.014) was significantly enhanced after exercise of this lecture.. The left grip strength (p<.001), right grip strength (p=.001), muscular endurance (p=.002) and flexibility (p=.002) in female students was also significantly increased. In body composition of male students, only fat mass was significantly decreased (p=.014). Concerning body composition of female students after participation of the this lecture, significant differences in fat mass(p=.005) and % body fat (p=.004) was evident after exercise. These results indicate that the cultural physical education classes three times a week exercise program run by forms of participation can lead to positive effects for improved health-related physical fitness and subsequently health promotion in college students.
 
 
college students, cultural physical education, health-related physical fitness
 
 
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