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스포츠클라이밍 선수들의 피로회복과 혈중스트레스 개선을 위한 순환식 트레이닝 효과 -
분야 예체능 > 무용
저자 오장록 서영환
발행기관 한국발육발달학회
간행물정보 한국발육발달학회지 2019년, 한국발육발달학회지 제27권 제1호, 23page~27page(총5page)
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목차
부제 : The Effect of Circuit Training for Restoring Fatigue and Improving Blood Stress in Sports Climbing Athletes
Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌
 
 
영문초록
The purpose of this study was to investigate the effect of circuit training on blood lactate and oxidative stress index in sports climbing athletes. The study was performed for 8 weeks, 3 times a week, 60 minutes a day, The results are as follows. There was no statistically significant difference in body weight after exercise compared with before exercise. Body fat percentage and BMI decreased, and significant results were obtained. Blood lactic acid and oxidative stress index also decreased after exercise and significant results were obtained. In this regard, Circuit Training showed a decrease in blood lactate and oxidative stress to sports climbing athletes. Therefore, it is a fitness program that can present the regular exercise to the athletes participating in the bouldering, lead and speed game in the sports climbing. It is a fitness program that removes lactic acid in the blood and improves the oxidative stress It is considered to be one of the methods.
 
 
Circuit Training, Restoring Fatigue, Blood Stress, Sports Climbing, Blood Lactate
 
 
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