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16주간 저강도 운동의 유형과 빈도가 근감소증 비만 여성노인의 기능체력에 대한 변화 -
분야 예체능 > 무용
저자 천성욱 신상근
발행기관 한국발육발달학회
간행물정보 한국발육발달학회지 2019년, 한국발육발달학회지 제27권 제1호, 35page~41page(총7page)
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목차
부제 : Changes in 16 weeks Type and Frequency of Low Intensity Exercise on Senior Fitness Test in Sarcopenic Obesity Elderly Women
Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌
 
 
영문초록
This research was to compare and analyze the changes in type and frequency of low intensity exercise on senior fitness test in sarcopenic obesity elderly women. Elderly female participants who live in Jgu, B metropolitan city were recruited for the study. The participants were randomly assigned into 5 groups; low intensity aerobic exercise 3 times per week group (n=14, 74.7±4.1 age), low intensity aerobic exercise 5 times per week group (n=12, 72.7±4.6 age), low intensity resistance exercise 3 times per week group (n=17, 74.2±4.4 age), low intensity resistance exercise 5 times per week group(n=13, 73.8±5.2 age) and a control group (n=18, 72.4±4.3 age). For the statistical analysis, such as One-Way ANOVA, t-test, and Two-Way Repeated measures ANOVA was calculated using SPSS Version 22.0. To verify mean differences between the 5 groups, two-way repeated measures ANOVA was used. If there was an interaction, the changes within 5 groups was analyzed using Scheffé and paired t-test was used to compare between the before and after condition. There were significant interactions for 30-second chair stand (p<.001), 30-second arm curl (p<.001), back scratch (p<.01), 2.44m up-and-go (p<.001) and 2-minute step (p<.001). To summarize the results of the study, three times a week with low-intensity aerobic exercise and resistance exercise group were more positive on senior fitness test. But generally, five times a week with low-intensity aerobic exercise and resistance exercise group were more positive on fitness.
 
 
Elderly Women, Sarcopenic Obesity, Senior Fitness Test, Sarcopenia
 
 
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