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스위스 볼을 적용한 교각 자세 변화에 따른 체간의 근 활성도 비교
분야 의약학 > 기타(의약학)
저자 손선태 ( Sun Tae Son ) , 김민혜 ( Min Hye Kim ) , 김희진 ( Hee Jin Kim ) , 윤지혜 ( Ji Hye Yoon ) , 이수경 ( Su Kyung Lee ) , 정주영 ( Ju Young Jung ) , 배성수 ( Sung Soo Bae )
발행기관 대한물리의학회
간행물정보 대한물리의학회지 2009년, 제4권 제4호, 221~229쪽(총9쪽)
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영문초록
Purpose : The purpose of this study was to assess the effect of bridging stabilization exercises of trunk muscles activity on a Swiss ball according to change of position. Methods:30 healthy university students volunteered to participate in this study. Subjects were required to complete following three exercise positions. Exercise position 1; Supine bridge with Swiss ball, Exercise position 2; Side bridge with Swiss ball, Exercise position 3; Prone bridge with Swiss ball. Surface electromyography from selected trunk muscles was normalized to maximum voluntary isometric contraction. Results : A repeated measures of ANOVA with Duncan`s correction was used to determine the influence of exercise type on muscle activity for rectus abdominis, external oblique, erector spinae. The erector spinae of exercise position 1 showed significantly higher muscle activity than exercise position 2, 3(p<.05). The external oblique of exercise position 2, 3 showed significantly higher muscle activity than exercise position 1(p<.05). The rectus abdominis of exercise position 3 showed significantly higher muscle activity than exercise position 1, 2(p<.05) Conclusion: These results indicate that muscle activity can be influenced by addition of a Swiss ball in bridging exercises. It is recommend to use a Swiss ball for trunk stabilization exercise.
 
 
Position, Bridging stabilization exercise, Electromyography, Trunk muscle
 
 
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