수면 박탈 후 운동시 수행력과 스트레스 호르몬 변화

임인수(I . S . Lim),김진항(J . H . Kim)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [2000] 제9권 제1호, 173~180페이지(총8페이지)

수면박탈 후 운동시 수행력과 스트레스 호르몬 변화. 운동과학. 제 9권 제 1호. (173)-(180), 2000. 본 연구는 수면박탈이 운동에 미치는 영향을 분석하기 위한 것이다. 이를 위해 정상수면 및 수면박탈 후 최대 및 최대하 운동에 따른 수행력(운동시간), 심리적 정서상태(POMS), 젖산, cortisol, β-endorpin의 변화를 비교하였다. 그 결과, 최대운동에 따른 운동 지속시간은 정상수면에 비해 수면박탈 집단에서 유의한 감소를 보였다. 한편 최대하 운동 후 부정적 정서 변화는 수면박탈에 의해 증가되었고, 혈중 젖산의 제거능력은 수면박탈에 의해 감소되었다. 또한 최대하 운동에 따른 Cortisol β-endorphin 농도 변화는 정상수면과 수면박탈 집단에서 유의한 차이가 없었다. 이와 같...

운동과 사우나 시간의 땀 성분 비교분석

김병로(B . R . Kim)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [2000] 제9권 제1호, 181~189페이지(총9페이지)

운동과 사우나 시간의 땀 성분 비교 분석. 운동과학 제 9권 1호. (181)-(189), 2000. 본 연구는 운동시 흘리는 땀과 사우나시 흘리는 땀의 성분을 비교·분석하기 위하여 대학 카누 선수 7명과 체육학과 일반학생 7명을 대상으로 땀 속의 무기질 성분 중 나트륨, 염소, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등을 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 땀 성분 중 나트륨, 염소, 칼륨, 칼슘 농도는 운동 선수 집단이 비운동선수 집단에 비해 유의하게 낮게 나타났다. 마그네슘 농도는 운동선수 집단과 비운동선수집단간에 유의한 차이가 발견되지 않았다. 나트륨, 염소, 칼륨, 칼슘 농도는 운동시가 사우나시에 비해 유의하게 높게 나타났다. 마그네슘 농도는 운동시와 사우나시간에 유의한 차이가 발견되지 않았다. 결론적으로 운동선수 집단이 비운동선...

운동 시기에 따른 수면의 질적 평가 수단으로서의 SWS 와 REM 의 타당성 검증

백일영(I . Y . Paik),김정규(J . K . Kim),이복환(B . H . Lee)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [2000] 제9권 제1호, 191~200페이지(총10페이지)

운동 시기에 따른 수면이 질적평가 수단으로서의 SWS와 REM의 타당성 검증. 운동과학. 제 9권 제 1호. (191)-(200), 2000. 본 연구의 목적은 서로 다른 운동 시기에 따른 수면의 질적평가 수단으로서의 SWS와 REM 수면의 변화 형태를 고찰함으로서 운동이 수면에 미치는 영향에 대한 타당성 있는 준거 기준의 검증을 통해서 운동과 수연의 관련성 규명에 필요한 과학적 기초 자료를 제공하는데 그 목적이 있었다. 본 연구의 모든 대상자들(5명)은 아침(08:00), 오후(14:00), 그리고 저녁(20:00)에 각각 자신의 80% VO₂max의 운동 강도로 더 이상 지쳐서 운동을 지속하지 못하는 시점까지 운동을 지속한 후, 수면 다원화 검사 방법을 이용하여 운동 후 수면 상태를 측정하였다. 서로 다른 운동 시기에 따른...

프로골프선수의 슬관절 등속성 근력에 관한 굴곡근과 신전근의 비교연구

정성태(S . T . Chung),전태원(T . W . Jun),우재홍(J . H . Woo),정영수(Y . S . Chung),정덕조(D . J . Chung),엄우섭(W . S . Eom),박익렬(I . R . Park),박성태(S . T . Park)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [2000] 제9권 제1호, 201~209페이지(총9페이지)

프로골프선수의 슬관절 등속성 근력에 관한 굴곡근과 신전근의 비교연구. 운동과학, 제 9권 제 1호. (201)-(209), 2000. 본 연구는 장기간의 골프운동이 슬관절의 단축성 굴근력과 신근력의 발달에 미치는 영향을 규명하여 경기력 향상을 위한 트레이닝 방법의 기초자료를 제공하고자 수행 되었다. 연구의 대상은 24명의 프로골프선수들(29.60±3.8세)로 골프경력은 12±1.7년으로 대상자 전원이 오른손을 주로 사용(우타)하였다. 측정은 등속성근력계(Cybex 770)를 이용하여 각속도 60°/sec와 180°/sec에서 3회씩 좌·우 교대로 측정하였다. 측정변인은 peak torque, peak torque 발현각, 평균파워, 총운동량 등이었다. 자료분석은 SPSS통계프로그램을 이용하여 실시하였으며 다음과 같은 결론을 얻었다.; 슬관...

소년체전 육상선수들의 주전 종목과 체력간의 관계 연구

남상남(S . N . Nam)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [2000] 제9권 제1호, 211~220페이지(총10페이지)

소년체전선수들의 주전종목과 체력과 관계 연구. 운동과학. 제 9권 제 1호. (211)-(220), 2000. 본 연구의 목적은 전국 소년 체전 남자 육상 선발선수들의 세부 종목(단거리, 중거리, 장거리, 투척, 도약)별 기초의학, 기초체력, 최대점증운동부하(근력, 근지구력, 순발력, 유연성, 민첩성, 평형성, 유연성, 심폐지구력검사를 실시하여 체력 지표와 종목간의 관계를 찾는 것이다. 피검자는 소년체전 남자육상 선발 선수 50명으로 하였다. 이들은 질병유무를 확인하기 위해 기초의학검사(신장, 체중, 체지방, 비만도, 폐활량, 문진검사)를 실시하였으며 기초체력측정장비(Helmas)에 의하여 체력 요인중 6가지(근력, 근지구력, 순발력, 유연성, 민첩성, 평형성)를 측정하였고, 심폐기능 측정을 위하여 Quinton사의 호흡가스 분석...

유 청소년의 임계강도와 유산소성 파워의 관계

정성태(Sung Tai Chung),이병근(Byung Kun Lee)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [1999] 제8권 제3호, 313~321페이지(총9페이지)

유·청소년의 임계강도와 유산소성 파워의 관계. 운동과학, 제8권 제3호, 313-322. 1999, 본 연구의 목적은 초·중학생의 임계강도와 유산소성 파워의 관계를 분석하여 임계강도의 타당도를 검증하는데 있다. 본 연구의 피검자는 초·중학교 41명이며, 임계강도는 자전거 에르고미터 운동을 4회 실시하고 수행한 작업량과 운동시간의 관계를 이용하여 산출하였다. 임계속도는 600m, 1,000m 및 1,500m의 3거리를 측정하여 달린 거리와 시간의 관계를 함수화하여 산출하였다. 유산소성 파워 변인은 무산소성 역치와 최대유산소성 파워이었다. 이상의 연구 절차를 통해 얻은 연구결과는 다음과 같다. 초·중학생을 대상으로 임계강도와 무산소성 작업능력의 개념을 적용한 결과, 남녀 모두 임계강도는 유산소성 파워와 무산소성 작업능력은 무산소성 파워와 ...

유산소성 운동 방법에 따른 에너지대사 및 스트레스 반응

옥정석(Jung Sok Oak),강찬금(Chan Keam Kang),최병욱(Byung Wook Choi)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [1999] 제8권 제3호, 323~334페이지(총12페이지)

유산소성 운동 방법에 따른 에너지대사 및 스트레스 반응. 운동과학, 제8권 제3호, 323-334, 1999. 본 연구의 목적은 인터벌 유산소성 운동과 지속적 유산소성 운동에 따른 에너지 대사 및 스트레스 반응의 차이를 규명하는 것이었다. 여자대학생 10명을 대상으로 휴식 인터벌(6분×50%V˙O₂max)과 운동 인터벌(3분×85%V˙O₂max)을 반복하여 실시하는 인터벌 운동과, 60%V˙O₂max 강도로 계속하여 운동하게 하는 지속성 운동의 두 가지 운동 방법에서 모두 30㎉의 열량을 소비하도록 운동 시간을 정하였다. 운동 중 및 회복기(30분)의 산소소비량과 호흡교환률은 SensorMedics사의 Vmax227에 의해 측정되었다. 혈액은 주정맥으로부터 안정시, 운동 직후, 회복기 30분에 5㎖씩 채혈하였으며, 혈액성...

남자 중학생의 최대산소섭취량 추정식 비교

임재형(Jae Hyung Im),이병근(Byung Kun Lee)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [1999] 제8권 제3호, 335~344페이지(총10페이지)

남자 중학생의 최대산소섭취량 추정식 비교. 운동과학, 제8권 제3호. 335-344, 1999. 본 연구의 목적은 남자 중학생을 대상으로 하여 최대산소섭취량 추정식 산출 결과를 비교하여 추정식의 적용 가능성을 검증하여 현장에서 운동처방이나 트레이닝 강도 설정을 위한 토대를 마련하는데 있다. 피검자는 서울 시내 A 중학교 남학생 155명이었다(연령 13.75±0.89세; 신장 163.3±8.3㎝; 체중 54.8㎏) 최대산소섭취량 추정식 비교를 위해 선정한 연구는 신호수(1994), IAR(1994), 전태원 등(1992), 이병근 등(1993), Boner 등(1979), Cureton 등(1995)의 6가지였다. 추정식간에 상관관계가 높게 나타난 방법은 신호수(1994), IAR(1994), Bonen 등(1979), 이병근 등(1973), ...

신체활동이 평형전략점수의 개인차에 미치는 영향

임재형(Jae Hyung Im)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [1999] 제8권 제3호, 345~359페이지(총15페이지)

신체활동이 평형전략점수의 개인차에 미치는 영향. 운동과학, 제8권 제3호, 345-360, 1999. 개개인이 다르고 신체가 서로 다른 비율로 늙어가기 때문에 노화는 고도의 개인적인 과정이다. 개인차의 크기는 측정항목의 속성과 기능에 따라 다르게 나타난다. 따라서 사람들 간에 존재하는 개인차를 분석해 보면 연대기적 나이로 개개인의 기능을 예측하는데 그다지 바람직하지 않다는 것을 알수 있다. 횡단적 연구 결과로 나타난 반응시간도 연령이 증가함에 따라 개인차가 커지는 경향이 나타난다. 따라서 각 집단의 평균차에 의한 비교는 한계를 가지고 있다. 본 연구에서는 동적자세측정기를 이용하여 30∼70대에 이르는 운동군(n=82)과 대조군(n=94) 총 176명을 대상으로 평형전략점수의 개인차를 알아보았다. 동적자세측정기는 발판과 시각환경을 변형시킬 때 반...

육상 단거리 도약 선수들의 하퇴근 등속성 근력 비교

이강우(Kang Woo Lee),이동규(Dong Kyu Lee),정영수(Young Soo Chung)  한국운동생리학회(구 한국운동과학회), 운동과학 [1999] 제8권 제3호, 361~372페이지(총12페이지)

육상 단거리·도약 선수들의 하퇴근 등속성 근력 비교. 운동과학, 제8권 제3호, 361-372. 1999. 본 연구의 목적은 육상 단거리·도약 선수들의 하퇴근 등속성 근력을 비교하여 트레이닝 방법, 재활 및 상해 예방을 위한 자료를 제공하는 것이다. 본 연구의 피검자는 육상 단거리선수 15명과 도약선수 15명 등 총 30명이었다. 피검자들은 무릎을 완전히 편 상태로 30˚/sec의 속도에서 작동하는 사이 벡스에서 등속성 근력 측정을 실시하였다. 측정된 변인은 각 운동선수간 그리고 각 종목별 좌우측간 계측 굴곡과 배측굴곡 상대 및 절대 최대근력이었다. 자료는 t-test와 변량분석을 통해 분석되었고, 통계적 유의 수준은 α=.05로 하였다. 산출된 자료를 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. (1) 단거리선수와 도약선수간 저측굴...

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