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    운동과 건강 나의 건강생활습관

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    • 소개글
    운동과 건강 나의 건강생활습관에 대한 자료입니다.
    본문내용
    운동과 건강 Report
    ( 나의 건강 생활 습관 )
    대학교 입학 전
    대학교 입학 후
    식 습 관
    아침, 점심, 저녁 규칙적인 식습관을 가지고 있었으며 야식은 거의 하지 않음.
    야식은 과일 위주로.
    자취로 인해 아침을 거르는 날이 대부분이 였으며 점심은 주로 사먹고 집에서 먹어도 기름진 음식위주
    야식이 과자, 빵 등으로 습관화 됨
    운동 습관
    하루2~3시간씩
    구기 종목으로
    일주일에 3~4번
    주말에는 등산 위주
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