운동 참여 여부와 성별에 따른 운동량 조사
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목 적
정확하게 신체활동을 측정하는 일은 여러 방면에서 중요한 의미를 가진다. 따라서 연구에 목적에 따라 신체활동을 측정하는 방법을 선택하여야 한다. 신체활동을 측정하는 방법으로는 자기보고식 질문지, 인터뷰식 질문지, 대리응답 질문지부터 주관적 운동강도 척도, 일지, 가속도계, 심박수계, 보수계, 행동관찰, 간접 열량측정, 동위원소법 등 여러 가지 방법들이 있다. 그중에서도 많이 사용되는 ‘여가시간 참가 질문지’를 사용하여 운동참여여부와 성별에 따른 운동량을 조사하였다. 질문지를 사용해 봄으로써 어떻게 사용할 수 있으며, 사용의 장단점에는 무엇이 있는 지 알아보고자 한다.
도구 설명
여가운동참가 질문지(Leisure-Time Exercise Questionnaire)는 여가 시간의 운동습관을 측정하는 도구로 1주일간 여가 시간에 했던 운동량을 저강도, 중간강도, 고강도 운동으로 구분해서 측정한다(Godin과 Shephard, 1985). 여가 시간에 하는 운동으로 15분 이상 지속하는 운동만을 포함하며 3개의 강도별로 주당 총 몇 회를 하는가를 기록하게 되어 있다. 운동 빈도에 각 운동 강도에 해당하는 에너지 소비량의 가중치(고강도 9, 중간강도 5, 저강도 3)를 곱해서 MET(대사동등가:신체활동에 따른 에너지소비량을 분류할 때 사용) 점수를 산출한다. 짧은 시간에 쉽게 시행할 수 있고, 개인의 운동량에 대한 통상적인 추정치를 알아내기에 적합한 도구이다.
여기에서 운동참가여부는 MET를 계산하여 20이하의 값을 가진 피험자는 운동비참가, 21이상의 값을 가진 피험자는 운동참가집단으로 간주하고 조사하였다.
절 차
1. 조사대상
활동에 지장이 없고 본 설문지에 대한 지식을 가지고 있지 않은 건강한 30대 남녀를 대상으로 무선적으로 질문지를 배포하였다.
2. 조사절차
작성자 본인이 조사대상자를 만나 질문지에 대한 목적과 내용을 설명하고 조사외에는 다른 목적으로 조사내용을 사용하지 않을 것을 밝힌 후, 조사대상자가 직접 기입하도록 하였다. 기입 확인 후 작성자가 회수하였다.
3. 채점 및 분석방법
SPSS 12.0을 이용하여 집단별 평균, 표준편차, 차이검증을 실시하였다.
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