2017년 2학기 정신건강 중간시험과제물 공통(자기관리의 의미와 구체적인 방안)
분야
zip- 목 차 -
I. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 자기관리의 의미
2. 자기관리의 방법
3. 자기관리의 방안
III. 결 론
참고문헌
<함께 제공되는 참고자료파일>
1. 목표달성을 위한 자기관리.hwp
2. 자기관리기법의 구성.hwp
3. 자기관리기법의 형태.hwp
4. 자기관리에 대한 관점.hwp
5. 자기관리의 개념.hwp
6. 자기관리의 구체적인 방안.hwp
7. 자기관리의 중요성.hwp
8. 자신만의 자기관리 방법.hwp
우리는 한 사람의 사회인으로 성장하기까지 학교에서 수많은 시간 동안 배우고 익히지만 머릿속에 지식을 채우기에 급급한 나머지 정작 살아가는 데 필요한 삶의 지혜를 가볍게 여겨왔다. 그래서 점점 머리만 크고 가슴이 작은 사람이 되어 삶의 갈림길에서 자주 길을 잃고 헤매기도 하고 인간관계로 인해 갈등을 겪기도 한다. 삶에서 깨달아야 할 가장 중요한 것은 어떻게 살아야 할 것인가 하는 물음에 대한 답이다. 우리가 살아가면서 가장 많이 부딪치는 것은 삶에 대한 고민이지만 이 문제만큼 시원하게 알기 어려운 것은 없다.
학업 하는 동안에도 마찬가지이다. 학습행동 관리는 학생의 학업성취에 가장 많은 영향을 준다. 학생의 사전학습 정도나 선수학습정도, 정서, 학습흥미와 동기, 자기관리력, 그리고 신체적 이상 등 인지적, 신체적 요인과 교사의 인지적, 정의적 수업행동(알기쉽고 재미있게 가르치고)과 학습행동 관리 그리고 학급 내에 조성된 심리적 사회적 환경 등이다. 이 중에서도 교사의 학습행동 관리는 가장 많이 직접적인 영향을 준다.
하지만 학생 스스로의 학습관리가 중요하다. 자기가 스스로 자기교시(인지요법)하고 자기강화(행동요법)하게 함으로써 외적통제의 악영향을 감소시킬 뿐만 아니라 자주성, 자율성을 목적으로 하는 교육의 본질과도 일치하므로 각광을 받고 있다.
학생들을 잘 가르치기 위하여 벌하거나 부정적 강화 또는 긍정적 강화 그리고 인지요법 등을 사용하는 과정에서 외현적으로는 비학습지향적 행동이 학습지향적 행동으로 변화되었지만 잠재적으로 부정적 자아개념을 형성한다면 '벼룩 잡다 초가삼간 태우는 격'이 되고 만다. 왜냐하면 부정적 자아개념은 학습뿐만 아니라 자기 주도적 학습과 다른 행동에도 일반화되어 자기가 갖고 있는 본래의 능력을 발휘하지 못하게 할뿐만 아니라 방어기제(고립, 퇴행, 공격적 행동)를 형성하게 되고 나아가서는 청소년 비행으로 발전할 수 있기 때문이다.
이 레포트는 자기관리의 의미와 구체적인 방안에 대해 서술하였다.
Ⅱ. 본 론
1. 자기관리의 의미
자기통제의 능력은 의지력에서 나오는 것이 아니라, 환경과의 함수적 관계에 의하여 개발되는 것이라고 하였다. 그렇다면 자기통제는 근본적으로 두 가지 측면에서 그 방법이 고찰되어야 한다.
- 중략 -
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