브레인 푸드 독후감

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레포트 > 독후감
2020.01.19
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소개글

브레인 푸드 독후감에 대한 자료입니다.

본문내용

습관은 하루아침에 형성되지 않는다. 내가 실천하고 있는 작은 성공들이 꾸준하게 이루어지면 그것이 습관이 되는 것이다. 이제부터 나쁜 습관을 없애고 좋은 습관을 형성하여 자기 관리를 해야겠다는 생각이 들었다. 그리고 그동안 무절제하고 무분별하게 섭취했었던 내 식습관에 대한 반성도 했다. 지금 숨쉬고 있는 이 순간에도 끊임없이 뇌는 운동하고 변하고 있을 것이다. 기억력이 감퇴한 것도 자주 깜빡하는 것도 과거의 내가 관리를 잘 하지 못한 반발작용일 것이다. 저자는 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라고 말한다. 우리는 끊임없이 관리하고 고민해야 하며 평생을 가꾸고 관리해야 할 나의 뇌를 위해 무엇을 먹을지 고민하고 또 고민해야 할 것이다.

하고 싶은 말

책을 읽고 느낀점을 작성하였습니다.

#푸드 #브레인 #독후감

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