수영 다이빙부 연간 훈련 계획서
분야
hwp나. 훈련방침
다. 훈련기간
라. 훈련장소
마. 일일 훈련 계획
바. 주간 훈련 계획표
사. 연간 훈련 계획
체계적인 훈련을 통하여 선수 각 개인이 가지고 있는 능력을 최대한 발휘하여 다이빙의 기술을 더욱 쉽게 습득하여 다이빙에 대한 자신감을 불러 일으켜 2000년도 전국대회에서 좋은 성적을 낼 수 있도록 하는 데 훈련목적이 있다.
나. 훈련방침
(1) 기초체력과 전문체력의 향상
(2) 할 수 있다는 자신감 부여
(3) 지상훈련을 통한 회전 방법 및 입수 자세 교정
(4) 수상에서의 입수 감각 및 입수 방법 습득
(5) 지상훈련과 수상훈련의 연계성
(6) 고난도 기술의 완성
다. 훈련기간 : 연중
라. 훈련장소
- 오전훈련-본교 수영장 및 운동장, 체조장
- 오후훈련-서울 잠실수영장 다이빙 풀
마. 일일 훈련 계획
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바. 주간 훈련 계획표
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사. 연간 훈련 계획
