[운동치료]요통의 생리학적인 측면분석과 운동 치료에 관해

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레포트 > 의약계열
2004.05.12
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생활습관병에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

소개글

[운동치료]요통의 생리학적인 측면분석과 운동 치료에 관해에 대한 자료입니다.

I.서론
［1］허리의 생리학적 구조
*척추*
1. 척주의 구성(column composition)
2. 척추뼈의 기본적인 구성(basic composition of a vertebra)
3. 관절을 이룬 척추의 형태(articulated vertebral column)
4. 목뼈(cervical vertebra)
5. 등뼈(thoracic vertebra)
6. 허리뼈(lumbar vertebra)
7.엉치뼈(sacrum)
［2］추간판(디스크)의 역할
［3］요통의 정의
［4］요통의 원인 (내과적 및 생리학적)
［5］요통의 진단
［6］치료
［7］시기별 응급처치 방법
［8］요통 지압법과 맛사지
［9］운동 요법
* 참고문헌 *

본문내용

I.서론

사람들에게 감기 다음으로 많이 걸리는 병이 요통이라고 한다.
의학계에 보고된 통계에 따르면 인구의 80% 가량은 일생에 한번은 요통으로 고생하는 것으로 되어 있다.
과거에 부쩍 많았던 무릎관절과 고관절 수술은 점차 줄어들고 있는 반면, 허리수술이 증가세를 보이고 있다.
사지로 걷는 동물에서는 디스크 질환(수핵 탈출증) 이나 퇴행성 척추증과 같은 만성 척추질환이 없다.
진화가 이루어지면서 인간은 서서 걷게 되고 이러한 자세에서는 척추뼈 사이에 있는 추간판이 체중을 흡수해야 한다.
현대인은 문명의 발달과 더불어 걷는 시간이 점차 줄어들고 대개의 경우 차를 타거나 하루종일 의자에 앉아 지내는 경우가 많다. 운동량이 적다는 것은 척추를 지탱하는 허리 근육의 약화를 초래하고 이는 과도한 부담을 디스크가 혼자 감당하기 때문에 척추에 무리가 올 수 있다.
요통이 늘고 있는 지금 본인은 체육 전공자로써 요통을 생리학적 인 측면으로 분석 해 보고 운동 치료에 대해서 조사해 보았다.

［1］허리의 생리학적 구조
*척추*
: 모두 30여 개의 뼈가 나란히 줄지어 있고 그 사이에는 디스크가 있다. 또 뼈와 뼈 사이를 앞뒤 좌우 여러 방향에서 길고 짧은 5개의 인대가 탄탄하게 붙어 있고 다시 그 위에 3겹의 근육이 튼튼하게 감싸고 있다. 그런데 척추를 감싸고 있는 근육이나 인대가 운동부족으로 약화되면 바른 자세를 유지하기조차 어렵게 되면서 안정성에도 문제가 생기게 된다.

참고문헌

주정빈 외 2명(1998)운동으로 이깁시다, 최신 의학사
조현철 (2002) 운동과 건강, 라이프사이언스
민경옥(1994) 요통, 현문사
김영호(1996) 허리병 다스리기, 서림 문화사
조남진 외4명(2000) 인간과 건강, 도서출판 홍경
이 강 옥(상지대학교. 체육학부. 교수) 정형외과-스포츠워킹(sports walking)의 실제
김영임(2000).성인의 운동실천양상과 건강수준간 관련요인분석,한국학교보건학회지 13권 2호
보건복지부(1999). 98 국민건강영양조사, 총괄보고서.
중앙일보(1999). 1999.11.10일 중앙일보 9면 기사.
홍여신, 김영임(1996). 간호학특론. 한국방송통신대학교 출판부.

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