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분야
hwp1.아로마테라피란
2.아로마테라피의 원리
3.아로마테라피의 역사
4.Integral Biology
Ⅱ.에센셜오일
1.식물에 에센셜오일을 만드는 이유
2.에센셜오일의 추출 부위
3.에센셜오일의 추출법
4.순수 에센셜오일의 구분법
5.캐모타입
6.에센셜오일의 구매방법
7.에센셜오일의 보관
8.에센셜오일 화학
9.에센셜오일의 화학성분
10.에센셜오일의 화학 성분별 특성과 효능
11.에센셀오일의 흡수 경로
Ⅲ.아로마테라피와 인체
1.아로마테라피가 인체에 미치는 영향
2.에센셜오일의 안전성과 주의해야 할 오일
참고문헌
신체를 이해하는데 가장 중요한 개념은 해부학과 생리학에서 구체화 된다. 해부학과 생리학은 상호 보완적인 학문으로, 해부학(anatomy)은 신체 부분의 구조와 이들 구조가 어떻게 관련되어 있는 지에 관한 학문이다. 생리학 (physiology)은 인제 구조와 기능 즉, 인체의 각 부분들이 생명 유지 기능을 어떻게 수행하고 있는 가에 관련된 학문이다. 그리고 아로마테라피는 사람의 정신적, 신체적, 정서적 상태, 환경 등 증상과 관련된 많은 요소들을 종합적으로 고려하여 건강에 긍정적인 효과를 내는 전인적인 요법이다. 그러므로 이 장에서는 건강에 대한 과학적 접근의 가장 근간이 되는 해부생리학의 기본을 이해하고, 아로마테라피가 인체에 미치는 영향에 대해 알아보고자 한다.
순환계
순환계의 특징
인체에서의 순환이란 혈액이 심장의 좌심실에서 출발하여 동맥혈관을 거쳐 각 조직의 모세혈관으로 가서 영양물질과 산소를 공급하고, 대사과정에서 생긴 노폐물과 이산화탄소를 받아 정맥 혈관을 통해서 다시 심장의 우심방으로 돌아오는 전 과정을 말한다. 그러므로 인체 내에서의 순환은 생명유지에 중요하다. 순환계에 가장 중요한 기능은 인체 각 조직에 계속해서 필요한 혈액을 공급하는 데 있다. 순환계의 혈액공급은 인체 생존의 필요한 물질인 산소와 영양분을 신체 모든 부분의 조직세포에 공급하여 에너지를 생성하고, 성장에 필요한 물질을 합성할 수 있게 한다.
순환계의 구성
순환계 또는 심혈관계는 혈액, 심장, 혈관(동맥, 정맥, 모세혈관)으로 구성되어진다.
혈액의 기능
분배 기능: 폐로부터 산소를, 소화기관 으로부터 영양소를 모든 체세포로 운반, 노폐 물 배설, 내분비기관에서 표적 기관 으로 호르몬 운반
조절 기능: 체온유지 및 과량의 열을 신체 표면으로 방출, 체조직의 pH를 정상으로 유지, 순환기계의 체액 량 유지
방어기능: 혈액손실을 막고, 감염을 막음
순환계와 아로마테라피
에센셜오일은 피부와 점막을 통해 혈류에 쉽게 흡수되는데, 이는 전체적인 순환의 기질에 영향을 미친다. 발적성, 발열성 오일들은 국소 혈액순환뿐 아니라 그 내부 장기에도 영향을 준다. 그들은 피부 표면에 윤기와 활력을 주며, 진통 작용으로 통증 경감 효과를 나타내기도 한다.
유용한 오일들
에센셜오일은 혈액순환을 활성화 시키는 등 순환계에 매우 효과적으로 작용한다.
순환 자극오일: 블랙페퍼, 주니퍼, 마조람, 진저, 로즈마리.
이 오일들은 모세혈관을 확장하여 혈액순환을 강화시킨다.
모세혈관 수축작용: 카모마일, 사이프러스는 열, 부종, 홍반에 유용한 오일이다.
혈압강하작용: 네롤리, 라벤다, 레몬, 샌달우드, 스윗마조람, 일랑일랑, 프랑킨센스
혈압강화작용: 로즈마리, 유칼립투스, 페퍼민트, 타임
증상 별 추천 오일들
정맥류(Varicose Veins): 수렴작용을 하는 오일인 사이프러스, 머, 페퍼민트, 시트러스계열 오일을 사용할 수 있다. 정맥류 증상완화에는 다리를 높이 올리고, 다리에 더운물과 찬물을 교대로 샤워하고, 가볍게 걷는 것이 도움이 된다. 사이스프러스나 머 오일을 이용해 로션 또는 크림을 만들어 다리에 발라주는 것도 좋다. 그 밖에도 쥬니퍼베리, 로즈마리는 순환을 자극하고 페퍼민트와 샌달우드를 사용하면 통증이 덜해진다.
고혈압(Hypertension): 고혈압은 담당의사와 상의 하에 아로마테라피를 시행하는 것이 필요하다. 라벤다, 스윗마조람, 일랑일랑, 클라리세이지, 레몬, 라임, 네롤리가 유용하게 사용할 수 있는 오일이다.
저혈압(Hypotension): 순환은 자극하는 오일인 로즈마리, 블랙페퍼, 유칼립투스와 마조람을 사용하면 도움이 된다.
치질(Hamorrides): 수축작용을 하는 사이프러스와 시트러스계열 오일 또는 머를 이용해서 반신욕을 하면 좋다.
수족냉증(Cold hands/feet): 혈관확장 작용을 하는 로즈마리, 캐롯시드와 쥬니퍼가 효과적이다.
경련(Cramp): 마조람과 멜리사는 항 경련작용을 하고, 카모마일은 몸을 따뜻하게 하고 진정시킨다.
피로(Fatique): 블랙페퍼와 로즈마리는 혈액순환을 활성화시키고, 레몬글라스는 젖산 배출을 도우며, 사이프러스와 주니퍼는 노폐물을 배출시켜 피로를 풀어준다. 또한 블랙페퍼와 만다린, 오렌지오일로 근육을 강장시켜주면 피로회복이 빨라진다.
염좌(SPRAIN/STRAIN): 염증이 있을 경우 페퍼민트를 이용해 냉찜질을 하는 것이 좋다. 카모마일은 강한 항염작용을 하여 통증을 이완시켜준다.
근골격계
근골격계의 특징
인체 골격은 내골격(endoskeleton) 으로 연조직 안에 있으며 성장, 적응 및 재생될 수 있는 살아있는 구조 이다. 뼈, 근육, 결합조직으로 이루어져 있으며, 몸의 형태를 이루고 움직임을 가능하게 한다. 또한 인체 내에서 빈자리를 만들어 모든 장기를 수용하고 보호한다.
뼈의 기능
조직과 기관을 보호(protection)하고, 몸을 지지(support)하고 안정감을 주며, 근육, 인대, 힘줄이 부착하고, 지렛대작용으로 운동 (movement)이 가능하게 하고, 골수에서 적혈구를 생산하며, 무기질을 저장(reservation)한다.
근골격계와 아로마테라피
에센셜오일은 근골격계에 매우 효과적이다. 혈관을 통해 뼈의 세포재생을 도와주고 관절의 운동성을 증가시키는데도 도움이 된다.
발적성 오일들은 모세혈관을 확장시켜 보다 많은 양의 혈액이 지나가도록 도와준다. 혈액은 손상된 근육을 회복하는데 필요한 산소와 영양분을 공급하여 상처받은 근육의 회복을 돕는다. 즉, 근육긴장의 원인이라 볼 수 있는 젖산 같은 노폐물의 제거를 도와준다. 관절염의 경우 관절부위에 축적된 요산이 염증, 경직과 통증을 일으킨다. 독소배출 효과가 있는 오일은 이런 독소를 배출시키고 증상을 완화시킨다.
유용한 오일들
염증에 대한 쿨링오일(Cooling): 페퍼민트, 바질
항염작용(Anti-inflammatory)이 뛰어난 오일: 카모마일, 카주풋
퇴행성 질환(Degenerative illness): 넛맥, 진저와 블랙페퍼 같은 스파이시 오일이 유용
관절통증: 파인, 쟈스민이 좋고 특히 베티버는 면역계를 자극하여 류머티즘 관절염에 효과적이다.
혈액순환을 활성화하고 독소를 배출하는 오일: 블랙페퍼, 로즈마리와 쥬니퍼가 있다.
조선대 환경보건대학원 ㆍ 오수정
아로마테라피에 대한 지식, 태도 및 행위에 관한 연구
건양대 보건복지대학원 ㆍ 김하나
아로마테라피가 여생도의 생리통 및 월경곤란증에 미치는 효과
국군간호사관학교 군진간호연구소 ㆍ 현진숙
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아로마테라피를 이용한 경락마사지가 뇌졸중 환자의 변비 완화와 스트레스에 미치는 효과
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대전대 대학원 ㆍ 김은경
향기요법 :아로마 테라피
한국의학사 ㆍ 전세일
정신질환자 치료에서 아로마테라피의 치료보완요법으로써의 가능성에 대한 연구
인제대학교 ㆍ 김언주
