분야
hwp목 차
1.기본지침
2.볼의 선택
-Compression Rate에 관하여
3.Golf Club의 선택 방법
4.주니어들의 골프클럽 선택
5.Set Up의 5가지 문제점
6.레슨을 위한 골프용어
7.기본적인 미스샷과 해결방법
1)Reverse Pivot (잘못된 체중이동) /해결책
2)Over the Top (덮어 치는 것) /해결책
3)Disconnection (손이 몸에서 떨어지는 것) /해결책
4)Casting (조기타격) /해결책
5)Shank /해결책
6)Topping /해결책
7)그린 근처에서 topping이 날 때 /해결책
8)뒷 땅 칠 때. (둔하거나 뒷 땅을 칠 때) /해결책
9)Down swing때 너무 새게 쳐서 divot이 깊게 난다. /해결책
8.코스의 전략
9.퍼팅의 모든 것
-퍼팅할때의 지켜야할 기본자세
-퍼팅의 원리
-퍼팅을 잘하기 위한 방법
-퍼팅에서의 중요한 것
-그린 읽기
-잔디 (풀결 요인)
-퍼팅할 때의 마음자세 와 Yips.(입스)
-골퍼들에게 이런 문제를 해결 할수 있는 몇가지 방법은
10.퍼팅에 관한 개념과 관념
11.훌륭한 선수들의 퍼팅 스타일 비교
1)아놀드 파머
2)게리 플레이어
3)벤 크렌쇼
4)잭 니클라우스
5)세베 발레스테로스
12.필드 공략을 위한 사전 준비
13.필드에서의 심리적 대처 방법
1)정신수양과 인격배양
2)득점의 이해.
3)좋은 습관과 좋은 태도를 키우는 방법.
4)정신적. 심리적 강인성 또는 집중력을 키우는 훈련.
5)필드 파악과 심리안정
14.골프 스트레칭
1)겨울철골프방법
2)준비운동 없이 '필드' 가지마라
-부상 원인
-부상 예방법
-등부상 예방을 위한 조언
-파워샷을 위한 원활한 어깨턴
-무거운 쇠 파이프로 어깨턴을 연습하라
-티샷전 효과적인 연습
-워밍업에서 주의할 점
-바른 준비 운동 방법은?
15.어프로치(Approach)샷의 구분
그렇게 하기 위해서 지금까지 많은 사람들이 자신의 골프 스윙을 교정해 가면서 아니면 새 장비를 그때마다 구입하면서 많은 돈을 투자해 온 것이 사실이다.
그리고 골프클럽 제작 회사들도 신소재와 new technology개발로 그 목적 달성을 하기 위한 일익을 담당하고 있는 것이다.
그럼에도 불구하고 우리가 가장 쉽게 간과하는 것이 golf ball이 아닌가 생각된다.
지금 우리 시장에 나와 있는 골프 볼의 종류가 너무 방대하고 그 특성도 다양하기 때문에 볼에 대한 올바른 선택 또한 그리 쉬운 일이 아니라 생각된다.
그러면 어떻게 자신이 가지고 있는 신체 조건과 그리고 골프클럽에 잘 맞는 골프 볼을 선택할 수 있을까.
자신에 맞는 골프 볼을 선택하기 전에 먼저 알아 두어야 할 가장 중요한 요인은 자신의 swing speed가 어느 정도인가를 먼저 확인하는 것이 중요하다.
swing speed(driver의 경우)는 보통 남자의 경우 80mph(mile per hour)에서 100mph 내외이고 여자의 경우 80mph 미만이며 tour 프로들의 경우 110mph 이상이 보통이다.
이렇게 자신의 swing speed를 확인한 후에 이에 맞는 볼을 선택하면 비거리를 증가 시키는데 많은 도움이 될 것이다.
골프 볼에는 크게 세가지로 구분할 수 있는데
