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분야
hwpⅡ. 관절염의 정의
Ⅲ. 골관절염
1. 헤베르덴 결절(Heberden`s node)
2. 보차드 결절(Bouchard`s node)
2. 골관절염 호발 관절
Ⅳ. 류마티스관절염(류머티스관절염, 류머티즘, 류마티즘)
1. 발생 빈도
2. 원인 및 병인
3. 임상 소견
4. 방사선 소견
5. 치료
Ⅴ. 퇴행성관절염
1. 발생빈도
2. 분류
3. 원인
1) 일차성(원발성)퇴행성 관절염
2) 이차성(속발성) 퇴행성관절염
4. 임상 증상
5. 방사선 및 검사 소견
6. 진단
7. 치료
8. 보존적 치료
Ⅵ. 관절염의 자조관리
1. 타이치
2. 스트레스 관리
1) 호흡 훈련 및 명상을 통한 스트레스 대처법
2) 점진적 근육 이완을 통한 스트레스 대처법
3) 자율 훈련을 통한 스트레스 대처법
4) 심상훈련을 통하 스트레스 대처법
3. 기타 일상생활에서의 자기 관리법
1) 관절염 환자의 보행 요령
2) 관절염 환자의 신발 선택 요령
3) 옷입기
4) 구두, 신
5) 성생활
6) 목욕 및 개인위생
7) 관절염 환자의 변비 예방
8) 관절염 관리를 위한 10가지 수칙
9) 보조기 이용
Ⅶ. 관절염의 재활프로그램 내용
Ⅷ. 관절염의 재활프로그램 방향
Ⅸ. 결론
참고문헌
과거에는 관절염으로 진단된 사람들을 유산소운동으로부터 제외하는 경향이 있어 왔으나, 관절염 대상자들이 건강하고 활동적인 집단에 비해 기능상태가 현저하게 저하되어 있는 것의 주된 요인의 활동을 하지 않는 것이라고 믿게 되고, 관절염 대상자들에게 시행한 운동이 증상의 악화나 약물 사용빈도의 증가 없이 여러 효과를 가져왔다고 보고 되어 급성기를 제외한 관절염 대상자를 위한 안전하고도 효율적인 처치라는 것이 증명되면서, 관절염의 관리에서 운동이 차지하는 비중이 대단해졌다.
관절염 대상자에게 적합한 운동은 유산소운동과 저 충격 운동이며, 위축된 근력을 회복시키기 위한 운동과 함께 관절운동이 도움이 된다. 체중부하관절, 예컨대 고관절, 슬관절, 족관절의 경우는 연골에 무리가 가지 않도록 체중부하를 삼가면서 적절한 관절운동을 유지하는 운동이 적합하다.
운동프로그램을 디자인할 때에는 대상자의 상태에 따라 각기 다른 운동 목적이 세워져야 하고, 이행을 증가시키기 위한 전략을 세우고(운동의 이점에 대한 교육, 현실적인 목표설정, 진보상태를 사정하고 수정하기 위한 규칙적인 추후관리 등), 질병의 상태와 특성에 맞는 운동종류를 선택하며, 약물사용에 유의하고 대상자 자신이 운동과다의 신호와 증상에 익숙해지도록 해야 한다. 운동의 횟수는 주당 3～5일하는 것이 효과를 볼 수 있고, 운동시간은 15분에서 45분 정도로 대상자 상태에 따라 결정한다. 운동프로그램이 안전하고 효과적이려면 개별화된 운동처방에 기초해야 하는데 이는 개개인의 근골격 상태에 의해 요구되어지는 운동 활동에 적응하게 하기 위해 관절염 대상자에게 특히 중요하다. 또한, 운동 중 개인이 지각한 장애들에 대해 치료자나 같은 질병을 가진 사람들과 같이 그 해결방안을 논의하고, 치료자가 대상자의 운동수행에 대해 긍정적인 피드백을 주고, 운동을 이점에 대해 교육하고 운동목표설정에 대상자를 참여시켜 무기력의 정도를 감소시킴으로써, 또 오락적인 요소를 포함시킴으로써 운동의 효과를 높일 수 있다.
여러 연구들이 골관절염 대상자에게 시행한 유산소운동, 오락적인 운동프로그램, 그리고 운동을 포함한 교육프로그램이 뻣뻣함의 감소, aerobic capacity의 증가, 근력 및 근지구력의 증가, 기능의 개선, 신체활동의 증가, 통증감소, 약물사용의 감소, 사기의 증가, 불안감소, 우울감소, 삶의 만족의 증가 및 질병관리능력의 증가를 가져왔음을 보고하였다.
◎ 제이슨 테오도사키스외 2명, 관절염 치료법, 집사재, 1997
◎ 장종호, 류마티스성 관절염, 화산문화, 2006
◎ 유명철, 골관절염 치료의 최신경향, 류마티스건강학회지, 1995
◎ 이은옥, 관절염 환자의 자기관리, 신광출판사
◎ 케이트 로리그 외 1명, 관절염 헬프북, 푸른솔, 2003
◎ 한양류마티스내과(관절염 클리닉) http://www.rheumalee.co.kr/
