분야
pptxSelf-Management Program
Other Strategies for Preventing Relapse
Decision Making Strategies
1.위험이 높은 상황을 피하라.
2.위험이 높은 상황에서 탈출하라.
3.자기관리 기술의 성과를 마스터해라.
4.자기관리 스킬을 리허설하라.
5.자기관리를 약하게 하는 요소를 피하라.
6.교정하는 단계를 가져라.
7.새로운 대응전략을 소개하라.
재발방지 전략1.높은 위험상황을 피하라
상황의 영향을 최소화하기
2.위험이 높은 상황에서 탈출하라
위험상황 말고 다른 것에 주의 돌리기
3.자기관리 기술을 마스터해라
자기관리 기술을 효과적이게
자기효능 신념을 얻는데 필요
4.자기관리 스킬을 리허설 하라
행동을 모니터 하기
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