[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-3

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-4

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-5

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-6

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-7

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-8

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-9

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향-10

※ 미리보기 이미지는 최대 20페이지까지만 지원합니다.

분야
등록일
페이지/형식
구매가격
적립금

레포트 > 의약계열
2012.03.05
10페이지 / hwp
1,400원
42원 (구매자료 3% 적립)

자료 다운로드 네이버 로그인

추천자료

호신술과 자기방어 텍스트 자료

증후군의 정의 및 종류, 원인, 증상, 대책, 최근 연구동향을 통한 나의 의견 정리

[레포트]교육과정 및 교육평가#1

[인체미학] 10대의 인체미에 대한 가치관

[인체미학] 10대의 인체미에 대한가치관

[졸업][유아교육] 유아의 전래노래놀이- 일반놀이와 전래노래놀이의 비교

[간호학] 치매 환자 간호 및 보건교육

[아동임상심리] 아동기 섭식장애

[장애인과 가정] 장애인가족과 장애아동

[의료사회사업] 뇌졸중

소개글

[물리치료] 슬링을 활용한 안정화운동과 근력강화 운동이 신체인식왜곡에 미치는 영향에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성 및 목적
Ⅱ 연구방법
1. 연구대상
2. 측정방법
3. 운동방법
1.안정화운동

(1)복횡근 활성화 운동

1)상체 근력강화운동
(1)push up plus (should region)
(2)dips (어깨 depression muscle 강화)
2.근력강화운동

(3)바로누워 상체 당기기
2)하체 근력강화 운동
(1)골반 들어올리기(그림2-8,9)

(2)옆으로 골반 들어올리기

Ⅲ 연구결과
1. 자료 분석

2. 연구대상자의　일반적　특성
3. bending과 팔다리 길이에 슬링운동프로그램 적용 전후 비교
4. 신체정렬에 슬링운동프로그램 적용 전후 비교

Ⅳ 고찰
Ⅴ 결론
참 고 문 헌

본문내용

Ⅱ 연구방법
1. 연구대상
본 연구는 대구광역시 소재한 D대학에서 육안적으로 유의한 차이가 있는 여학생들을 대상으로 시행되었다 대상자 선정은 적극적으로 참여할것을 동의한 여학생 10명을 대상으로 실시하였다. 실험에 참가한 대상자에게 운동방법에 대해 충분한 설명을 하였고 무엇을 연구하는지에 대해 언급하지 않았다.
2. 측정방법
가장 편안한 상태로 서게한후 환자의 신체 정렬을 측정하기 위해 관상면에 acromion에서지면까지(그림2-1),ASIS에서 지면까지, side bending(그림2-2), 팔길이 , 다리길이, 중지에서 지면까지, 허리들어올리기(그림2-3), 허리 숙이기를 측정하여 운동 전후의 차이를 비교하였고 측정단위는 (cm)이다

실험 1(실험 전), 실험 2(실험 14일 후) 총 2회 측정 하였다.

3. 운동방법
슬링운동프로그램은 2주일동안 주 3일 (월 수 금) 실시하였으며 운동은 1회 약 30분 실시하였다. 슬링운동방법은 표1과 같이 구성 하였다

표 1. 슬링운동프로그램

순서
운동프로그램

내용
횟수
휴식
준비운동
스트레칭
10분

본 운동
push up plus
3세트
세
트
간
10

supine pull up
3세트
dips
3세트
골반들기운동
3세트
골반옆으로들기
3세트
허리안정화운동
2분
정리운동
스트레칭
5분

1.안정화운동

(1)복횡근 활성화 운동
슬링에 매달린 체간의 균형을 잡기 위해 환자는 매우 집중하여 체간에 복근과 신전근들을 협력 수축하게 되고 이때 안정성을 담당하는 심부의 소근육들에 고유수용감각기들이 활성화되어진다.(그림2-4) 복횡근 수축(squiz exercise) 운동을 숙지시키고 10초간 유지 후 5초간 휴식으로 매 운동 시 10회를 실시하였다. 점진적 단계를 설정하여 실시하였으며 운동 강도는 운동자각에 따라 12~14로 하였다. 가슴,배,대퇴부위에 일직선으로 슬링을 걸어두고 운동시 상지에 체중이나 힘이 실려서는 안되며 허리의 전만을 약간 증가 시킨채로 약 2분간 실시하였다.
이때 치료사는 환자의 옆에서서 환자의 Quadratus lumborum이 작용하지 않는 범위에서 운동할 수있도록 조절해준다.

2.근력강화운동
상체의 어깨주위의 근육과 하체의 골반주위의 근육강화에 초점을두고 운동을 실시하였다. 한 세트당 10회씩 3세트를 실시한고.세트간 10초의 휴식시간을 주었다. 운동 강도는 통증이 없어야 하고 어렵다는 느낌이 드는 정도로 정하였다.

참고문헌

송보경 (2008) 뇌졸중 환자의 신체인식력이 자세조절에 미치는 영향 p10~11

박미정 박정숙 (2003) 자세관리프로그램이 초등학생의 척추측만 정도와 자세에 대한 지식에 미치는 영향 대한간호학회지 제 33권 5호 p643

최재원 (2008) 체간 회전운동이 부정렬 증후군의 자세 변화와 보행에 미치는 영향 p1~2

안창식 (2010) 운동치료총론 14장 p444

권만근 (2010) 12주의 K-Bar웨이트트레이닝이 주니어 엘리트 선수의 신체정렬변화에 미치는 영향

엄기매.배영숙 (2006) 요통환자의 골반경사 운동이 신체정렬과 통증에 미치는 영향 한국스포츠리서치Vol 17 No.6 pp. 409-416

권혁철,김현숙,신문균(1998)임상운동학과 기능해부학을 위한 관절 생리학,현문사

요통환자의 골반경사운동이 신체정렬과 통증에 미치는 영향-엄기매. 배영숙(여주대학)

6주간의 sling 운동과 medx 운동이 만성요통환자의 요부근력 안정화에 미치는 영향 이원재(계명대학교,2005)

슬링운동과 매트운동이 척추 안정화에 미치는 효과, 김택연(충남대학교)

체육전공 학생들의 하지길이 차이와 상지 근골격계 균형과의 상관성 연구(전원정,2010)

김병.곤, 서현구, 정연우. (2004). 슬링운동이 요부안정화와 근력에 미치는 영향대한물리치료사학회지 16(4) 273－280.

김선엽 권재확 (2001). 슬링시스템을 이용한 요부 안정화운동, 대한정형물리치료
학회지, 497), 7-20, 1998

공희경, 조현래, 배성수(2003) 정적 자세에서 하지정렬 측정방법에 관한 고찰,
대한물리치료학회

김선엽, 권재학. 슬링(sling) 시스템을 이용한 요부 안정화 운동. 대한 정형 물리치료 학회지. 2001;7(2):1-15

배성수, 채정병, 김병조. (2001). 자세조절과 균형에 관한 고찰.
대한물리치료학회지, 13(2), 421-431.

정선영, 박애숙, 백준우 등. 슬링운동과 요부혼합 운동이 체간 근력과 정적균형에 미치는 효과. 대한스포츠물리치료학회, 4(1);29-39, 2008.

슬링운동프로그램이 특발성 측만증 여중생의 신체에 미치는 영향 2010년 한신대학교 김선현

슬링 요부안정화 운동이 특발성 척추측만증 환자의 균형에 미치는 영향 2008년 삼육대학교 박선희

요통 환자에게 슬링 요부 안정화 운동이 통증과 균형 능력에 미치는 영향 2009년 남형천 외 2명

Crolyn,K,& Lynn,A.C.1996. Terapeutic Exercise,3rd Philadelphia F,A Davis.

Charles,1984. Health for Better Living,Chicago

Handa, N., Yamamoto, H., & Tani, T.(2000).The effect of trunk muscle exercises

in patients over 40years of age withchronic low back pain. Orthop Sci, 5:210-216.

Standaert, C, J., Wein stein, S. M., & Rumpettes, J. Evidence-informed mamagement of chronic low back pain with lumbar stabilization exercise. The spine jornal, 8(1);11-120, 2008.

Kisner. C., & Colby, L.A. : Therapeutic Exercise Foundations and techniques (3th ed.).Philadelphia : F.A Davis Company. 1996.

Magee DJ. : Instability and stabilization. Theory and treatment. 2nd. seminar work-book : 1999.

Bergmark A. stability of the lumbar spine. A study in mechanical engineering. acta Orthopaedica scandinavica supplementum. 1989;23(6)20-24.

Seal, JA: Dynamic muscular stabilization in the non-operative treatment of lumbar pain yndromes. Orthop Rev 19:691, 1990.

Panjabi M. the stabilizing system of spine part I unction. dysfunction adaptation and nhancement jornal adaptation and enhance. ournal of spinal Disorders, 5382-389, 1992.

O'Sullivan, PB, Grahamslaw, KM, et al: The effect of different standing and sitting posture on trunk muscle activity in a pain-free population. Spine 27(11): 1238-1244, 2002.

KimberleeJordan,JhonH.Challis,KarlM. Newell.(2007). Walking speed

Ifluencesongaitcyclevariability.Gait& Posture

Kendall,F.P.,McCreary,E.K.,Provance,P. (1993). Muscle Testing and Fuction. 4thed, BaltimoreWilliam & Wilkins

Kulzer, A.M. , Scolari, C.C. , Gus, M.(2008)Relationship between usual physical, cognitive and social activities and functional recovery at hospital discharge after acute stroke.

Hughey, R.(1995) Parallel Sequence Comparison and Alignment.

Gill Solberg(2005) Postural Disorders & Musculoskeletal Dysfunction.

Ida P. Rolf(1977) Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and well-being.

#근력강화 #물리콩 #신체인식왜곡 #근력 #강화

오늘 본 자료

오늘 본 자료가 없습니다.

이 분야 인기자료

이 분야 신규자료