추천자료
[운동과 건강] 연령 및 성별에 따른 운동처방
[운동과 건강] 연령 및 성별에 따른 운동처방
비만과 운동처방에 대해 서술하시오
레저스포츠시설 방문
[운동생리학] 건강과 운동처방
[스포츠과학] 트레이닝 프로그램
[현대생활과 체육, 현대사회와 체육] 현대생활과 체육 요점정리
당뇨병 약물, 식이, 운동요법
레포트 - 생명윤리철학 기사 비평 글쓰기
트레이닝(운동,훈련)분류, 트레이닝(운동,훈련)원리, 트레이닝(운동,훈련)처방, 트레이닝프로그램, 청소년트레이닝, 웨이트트레이닝(근육운동)
소개글
어린이, 청소년을 위한 운동처방에 대한 자료입니다.
목차
Part1. 어린이를 위한 운동처방의 필요성
Part2. 어린이 운동처방의 방법
Part3. 운동처방의 사례( 초6, 서성빈男)
본문내용
1) 식 습관 (물리적 요인)
- 피자
- 햄버거
- 치킨
- 군것질 (과자, 사탕, 초콜릿, 음료수, 튀김 등)
- 인트턴트 식품 (햄, 소시지, 만두 등)
등 고 지방, 고 칼로리 위주의 식 습관! (살 빠질 시간이 없다!)
2) 생활 습관 (환경적 요인)
- 오전 : 학교 공부
- 오후 : 학원 공부
- 저녁 : TV 시청 & 컴퓨터 게임
등 좌업 위주 (운동 부족) 의 생활 습관! (운동 할 시간이 없다!)
3) 학업 & 성적 스트레스 (정신적 요인)
분야
pptx
