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목차
Ⅰ. 서론

Ⅱ. 신체활동의 의미

Ⅲ. 신체활동의 효과

Ⅳ. 신체활동의 필요성

Ⅴ. 신체활동의 관련이론
1. 건강 관련 체력(Health related physical fitness)
1) 심폐지구력(cardiovascular)
2) 유연성(flexibility)
3) 근력(strength)
4) 근지구력(muscle endurance)
2. 기술 관련 체력(Skill related physical fitness)
1) 민첩성(agility)
2) 평형성(balance)
3) 순발력(power)
4) 반응시간(reaction time)
3. 체구성(Body composition)

Ⅵ. 결론

참고문헌
본문내용
Ⅰ. 서론

미국 성인의 60%가 정규적인 스포츠 활동에 참여하고 있으며 이들의 대부분은 체육활동을 통해 정신건강이 이루어진다고 생각하고 있다고 하며(Kagan 1991, Steinberg 1990)신체활동은 성격의 변화를 가져온다고 보고 있다.(Garland 1990, Orlick 1991) 그래서 지금은 스포츠 전후관계에서 개인의 개별적 성격특성을 연구하는 학문으로 운동성격학(Sports Personology)가 생기고 있다.
‘스포츠란 무엇인가’라는 명제는 체육전문가에 의한 학문적 관점에서뿐만 아니라 일반적인 스포츠 애호가나 대중매체에 있어서도 중요한 과제의 하나이다. 그리고 그에 대한 해답은 아직도 명확한 것이 제시되어 있지 않고 여러 가지 견해가 존재한다.
중학생에 있어서 스포츠나 운동은 이러한 견해와는 전혀 별개로 존재하는 것으로 자신들의 활동을 계속해 가는 속에서 그들 나름의 스포츠관 운동관을 형성해 가는 것이다.




≪ … 중 략 … ≫




Ⅱ. 신체활동의 의미

신체활동이란, 말 그대로 나의 몸을 활동시킨다. 즉‘운동한다.’라는 뜻일 것이다. 나의 몸을 움직이는 것, 그리고 수업시간에 배운 골격근을 형성한다는 것. 이러한 신체활동이 왜 필요한 것일까? 신체활동은 운동이란 단어와 결부시켜 말할 수 있을 것이다. 운동이란 몸과 마음을 단련하기 위한 계획적이고 체계적인 신체 활동이다.
참고문헌
◇ 김길용 외 2명(2009), 사회자본과 신체활동 행위변화단계, 한국보건교육·건강증진학회
◇ 김덕진 외 1명(2008), 신체활동과 웰빙에 관한 이론적 고찰 2008년, 제주대학교체육진흥센터체육과학연구부
◇ 김봉서(2009), 즐거운 생활 신체활동 영역의 교육과정 운영과 개선 방향, 한국체육대학교
◇ 김완수(2009), 국민 건강증진을 위한 신체활동 지침, 한국보건교육·건강증진학회
◇ 장학영 외 3명(2009), 주기적 신체활동에 따른 혈압강하 효과, 한국감성과학회
◇ 조정환(2011), 신체활동증진 평가와 생애주기 모형, 한국체육측정평가학회