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소개글

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Ⅰ. 서론

Ⅱ. 인지상담의 정의
1. 인간을 구성요소들의 총화로 보지 않고 인간 그 자체를 하나의 존재로 간주하여 그 존재가 변화성장할 수 있도록 하는 접근을 상정
2. 인간을 구성하는 요소 중 어느 하나 혹은 하나 이상의 요소에 주요 관심을 갖고 그 요소(들)의 변화를 우선적으로 시도

Ⅲ. 인지상담의 종결

Ⅳ. 인지상담의 원리
1. 인지상담의 원리
2. 상담관계
1) 존중, 진실성, 공감적 이해
2) 기타 조건들

Ⅴ. 인지상담과 비합리적 신념
1. 비합리적 신념의 요소
1) 당위성
2) 과장성
3) 인간비하적 사고
4) 낮은 인내성(LFT: Low Frustration Tolerance)
2. 비합리적 생각의 공통 내용
1) 과잉 일반화(Overgeneralization)
2) 선택적 추상화(Selective abstration)
3) 과도한 책임감(Excessive reponsibility)
4) 인과성의 영속성 가정(Assuming temporal causality)
5) 자기참조(Self-references)
6) 재앙화(Catastrophizing), 부정적 과장(Negative exaggeration)
7) 흑백논리(Dichotomizing)
8) 낙인 찍기(Labeling)
9) 독심술(Mind reading)

Ⅵ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

상담의 목표는 내담자의 호소 문제에 따라 다양한 양상을 보인다. 아무리 좋은 상담이라 할지라도 내담자의 호소 문제에 부합되지 않는다면 그것은 한낱 말장난에 불과하다. 가끔씩 내담자들이 상담을 마치고 나서면서 “그건 누가 몰라. 나도 그런 말은 할 수 있다.”라고 푸념하는 것을 들을 수 있다. 그것은 바로 상담이 내담자의 호소 문제에 직접적으로 맞닿지 않은 결과이다. Shertzer와 Stone(1966)이 제시하는 상담의 목표를 살펴보면 다음과 같다.
상담의 일차적인 목표는 무엇보다도 내담자가 고민하고 있는 문제가 잘 해결되도록 돕는 것이다. 내담자는 상담자가 자신의 문제에 어떤 해결을 해 줄 수 있는 지 반신반의하는 마음으로 오게 마련이다.
흔히 내담자의 문제는 현실적으로 느끼는 심리적 고통으로 상담의 목표는 문제를 정확히 파악하는 데에서 일차적 목표를 찾아야 한다.
여기서의 행동이란 ‘건전한 성장과 발달에 방해나 지장을 주는 일체의 행동’을 말하며, 내담자가 당면하고 있는 가장 시급한 문제 행동을 인식하고, 어떤 변화를 어떻게 시도해 볼 수 있는 지를 찾는다.
대부분의 내담자들은 심리적으로 지쳐있는 상태이기 때문에 자포자기하여 무력감을 느끼는 경우가 많다. 이런 정신 상태는 부정적 정서를 유발하고, 의존적이며 반사회적 성향으로 흐르기가 쉽다. 따라서 적절하고 합리적인 사고를 할 수 있도록 한다.
내담자가 상담을 통하여 생산적인 사고를 할 수 있고 적극적인 인간관계를 형성하며 다양한 문제 상황을 정확히 인지하고 효과적으로 대처하는 능력을 습득할 뿐만 아니라 자기 자신을 적절히 통제할 수 있도록 한다.
상담에서 최종적인 결론은 내담자에게 달려 있다. 여기에서 내담자는 왜 이런 결정을 해야 하며 그러한 결정을 어떻게 수행할 것인지 알아야 한다. 이 때 상담자는 내담자가 현명한 선택을 하도록 필요한 정보를 제공함으로써 내담자가 자신에게 맞는 결정을 할 수 있도록 선택의 능력을 증진시켜야 한다.

Ⅱ. 인지상담의 정의

상담은 인간의 총체적 변화 내지는 성장을 목표로 한다. 다시 말해 인간을 구성하고 있는 하나 혹은 일부 측면만이 변화하는 것은 진정한 변화라 할 수 없다. 예컨대, 생각만 바뀌고 행동은 바뀌지 않는다 할지 혹은 행동만 변한 것처럼 보이고 생각과 정서는 그대로 있는 경우를 생각해 볼 수 있는데 이러한 경우는, 물론 전혀 의미가 없는 것은 아니지만, 진정한 변화라 할 수 없다. 즉 인간의 행동변화는 세 요소가 모두 함께 변화하는 총체적 행동변화라야 한다는 것이다.
이 같은 인간의 총체적 행동 변화는 다양한 방법으로 접근될 수 있다.

참고문헌

◇ 노순란(2011), 인지행동 집단상담이 초등학교 영재아의 정서에 미치는 효과, 대구교육대학교
◇ 모상진(2004), 청소년 열등감 극복을 위한 목회상담 연구 : 인지상담 방법을 중심으로, 전주대학교
◇ 박경애 외 2명(1995), 인지상담기법 심화과정 연구개발 및 보급, 한국청소년상담
◇ 박경애 외 2명(1993), 인지상담 기본기법 : 교육프로그램 종합보고서, 한국청소년상담원
◇ 박지현 외 1명(2009), 인지행동 집단상담이 여고생의 시험불안 감소에 미치는 효과, 경북대학교
◇ 서명숙(1995), 인지 행동적 상담이 스트레스와 불안 감소에 미치는 효과, 울산대학교

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