![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0001.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0002.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0003.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0004.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0005.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0006.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0007.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-8](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0008.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-9](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0009.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-10](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0010.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-11](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0011.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-12](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0012.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-13](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0013.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-14](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0014.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-15](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0015.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-16](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0016.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-17](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0017.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-18](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0018.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-19](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0019.gif)
![[트레이닝방법론] 직장체육 프로그램(스쿼시, 클라이밍,짐볼, 밴딩체조, 스피닝)-20](http://images.happyhaksul.com/thumb/69/68153-0020.gif)
분야
hwp(1)직장체육의 의의
(2)직장체육의 필요성
(3)직장체육의 발전방향
2.직장체육 프로젝트
(1)기본계획
(2)추진계획
(3)홍보계획
(4)운영계획
(5)이벤트계획
3.시행 프로그램
(1)SPORT CLIMING
(2)덤벨체조
(3)SPINING
(4)Gym Ball exe.
(5)밴드체조
(6)SQUASH
4.월 프로그램
5.시설배치도
6.참고문헌
(1)직장체육의 의의
직장을 기반으로 직장인에 의해서 이루어지는 활동을 직장체육이라한다.
대표적 여가활동의 일환인 체육활동을 통하여 직장인은 정신과 육체의 통합, 정서적 안정, 신체적 건강 및 자아실현을 이룩하여 삶의 만족을 얻게 되고, 이는 곧 직무의욕 및 직무만족에 영향을 미침으로써 기업은 생산성이 향상되어 이윤증대를 꾀할 수 있다.
(2)직장체육의 필요성
직장인의 체육활동은 삶의 질을 높이기 위한 노력의 과정이라 할 수 있으며 이를 위해서는 근로자 자신뿐만아니라. 기업도 사회복지의 차원에서 종업원의 체육활동을 보장하고 지원해야 할 당위성이 있다.
기업은 고용인이 심리적으로 안정되고 행복감을 느끼도록 지원하는 방편으로 새로운 관리 기법을 도입하여야 한다.
직장에서 한 조직의 일원으로 업무에 종사하다 보면 직장인은 과중한 업무로 인한 육체적 피로와 정신적인 긴장에 시달리게 되고 이러한 일들이 쌓이게 되면 각종 질환에 걸리게 되어 사회적 불만과 인간관계등에 갈등을 가져오기도 한다.
직장체육을 활성화하면 종업원의 결근, 지각, 직장내 안전사고와 이직률이 감소되고 생활의욕과 사기가 양양 됨은 물론 직장이나 사회에 대한 불만이 감소된다.
종업원의 건전한 여가활동인 직장체육은 생선성을 향상시키고 협동정신을 길러주며 원만한 노사관계를 형성하게 되어 직장에서는 더욱 생산적인 성원이 되도록 한다는 것이다.
직장체육활동은 명랑한 직장 분위기를 조성하는 동시에 근로자의 복지향상에도 기여할 것이다.
(3)직장체육의 기능
․대부분의 활동시간을 직장에서 보내게 되는 직장인의 경우, 스포츠 활동을 통하여 활기차고 생동감있는 신체와 건강을 유지함으로써 보다 많은 행복을 추구할 수 있도록 해야 할 것이다.
․스포츠 활동을 통하여 건강, 기능, 정신력을 향상시켜 개인의 능력을 길러주며 결국 작업능률도 향상되는 것이다.
․직장내에서의 정신적 과로와 각종 공해등으로 인한 스트레스는 작업 능률을 저하시키며 생활의 균형을 깨뜨린다. 이를 해소하는 방법으로 스포츠 활동이 있는 것이다.
․스포츠 활동을 통해 경영자와 종업원간의 이해와 화합의 정이 이루러져 적극적인 소속감과 애사심이 생기게 된다. 이로 인해 직장내의 분위기가 밝아질 것이다.
․단조로운 작업에서 오는 권태감이나 피로를 스포츠 활동을 통하여 기분을 전환시키고 새로운 활력을 불어넣어 건강을 유지하며, 결근율을 줄이는데 중요한 역할을 한다.
